Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Συνταγή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

ΑΥΓΟΣΑΛΑΤΑ

Περιγραφή

Σαλάτα με αυγά βραστά, φέτα και γαλοπούλα! Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη, νόστιμη! Τώρα που το Πάσχα πέρασε είναι μια ωραία ιδέα για να αξιοποιήσουμε τα κόκκινα αυγουλάκια μας που όλοι το Πάσχα τα παραμελούμε μπροστά στα υπέροχο ψητό αρνάκι, στο κοκκορέτσι και στα υπόλοιπα νόστιμα μεζεδάκια!

Συστατικά

  • 2-3 αυγά βραστά σφιχτά
  • 2 φέτες γαλοπούλας (ή άλλο αλλαντικό θέλουμε πάει πολύ και με σαλάμι αέρος)
  • 200 γρ. φέτα (κομμένη σε κυβάκια)
  • 1 τσίλι πιπεριά
  • ελαιόλαδο
  • ρίγανη
  • ξύδι
  • μαιντανός ψιλοκομμένος (προαιρετικά)



Οδηγίες

  1. Καθαρίζουμε τα αυγά και τα κόβουμε στη μέση.
  2. Κόβουμε τη  φέτα.
  3. Ψιλοκόβουμε τον μαιντανό και την πιπεριά.
  4. Σε μπολ βάζουμε τα αυγά, τη φέτα, τη  γαλοπούλα, την πιπεριά και από πάνω ρίχνουμε τον μαιντανό.
  5. Ραντίζουμε με ελαιόλαδο, ρίγανη και ξύδι και σερβίρουμε!

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Πως θα βράσουμε εξαιρετικά τα πασχαλινά μας αυγά!

 Φέτος εστιάστηκα όχι στην εξωτερική εμφάνιση όσο στο πόσο σωστά θα βράσουν τα αυγουλάκια μας και πόσο νόστιμα θα γίνουν! Παρακολούθησα το παρακάτω βίντεο! Και πράγματι ότι και να σας πω είναι λίγο! Τα αυγουλάκια τέλεια βρασμένα, χωρίς τον σκούρο πράσινο δακτύλιο και το πιο σημαντικό ξεφλουδίζονται με μιας! Και έχουν και υπέροχη γεύση! Το μοιράζομαι λοιπόν γιατί το καλό πρέπει να λέγεται! Κ αι δεν έσπασε και κανένα! Νομίζω ότι ο @TheChefSyndicate θα γίνει η αγαπημένη μου συνήθεια!
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Λάιμ Λεμονένιο Νεράκι

Η ζάχαρη είναι ένας εχθρός για την υγεία μας. Ας αντικαταστήσουμε όλα τα αναψυκτικά με νεράκι. Και επειδή δεν είναι εύκολο για κάποιον που δεν πίνει νερό, να ξεκινήσει. Να μια ωραία πρόταση! Λάιμ Λεμονένιο Νεράκι 1. Δίνει γεύση. 2. Κάνει την αναπνοή σου πιο δροσερή.  3. Ρυθμίζει το pH στο σώμα σου (κανένας ιός δεν μπορεί να επιβιώσει σε ένα pH περιβάλλον). 4. Βοηθά στην καλύτερη υγεία του συκωτιού σου και δίνει οξυγόνο στο σώμα σου. 5. Περιέχει τόσα αντιοξειδωτικά που σε κρατά υγιή! Και το κυριότερο, είναι τόσο εύκολο! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι νεράκι (αν έχεις και φιλτραρισμένο καλύτερα) 2λεμόνια, 2 λαιμ και έτοιμο το φρεσκολαιμολεμονένιο νεράκι σου! Χαιρετάκη Τζένη Ανεξάρτητη Σύμβουλος Ηerbalife Nutrition
1 σχόλιο
Διαβάστε περισσότερα

Mύθοι και αλήθειες για τα προϊόντα χωρίς ζάχαρη

Μασάς τσίχλα χωρίς ζάχαρη μετά το φαγητό, πιστεύοντας πως η συνήθειά σου αυτή σε προφυλάττει από την τερηδόνα και τα σφραγίσματα; Δείχνεις ιδιαίτερη προτίμηση σε καραμέλες και αναψυκτικά με γλυκαντικά φοβούμενη μην παχύνεις ή ακολουθώντας τις συμβουλές του οδοντογιατρού, που κατά την τελευταία σου επίσκεψη στο ιατρείο, σου σύστησε να προτιμάς προϊόντα δίχως ζάχαρη; Μήπως όμως, η πρακτική αυτή αντί να σε ωφελεί, σε βλάπτει; Τι κίνδυνοι κρύβονται πίσω από τσίχλες και αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη; Οι οδοντίατροι, που συνιστούν στους ασθενείς να μασάνε τσίχλα χωρίς ζάχαρη μετά το φαγητό, μπορεί να χρειαστεί να επανεξετάσουν τις συμβουλές τους μετά τη δημοσίευση των ευρημάτων νέων ερευνών που δείχνουν πως η συνήθεια αυτή μπορεί να διαβρώσει τα δόντια. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό βρετανικό περιοδικό «British Dental Journal» υποστηρίζει πως υπάρχουν «κρυφοί κίνδυνοι» στα προϊόντα δίχως ζάχαρη, που μέχρι πρότινος θεωρούσαμε φιλικά προς τα δόντια. Μια ομάδα επιστημόνων από τα...
2 σχόλια
Διαβάστε περισσότερα