Το Πάσχα πέρασε και αυτό που τώρα έχει μείνει είναι η αίσθηση του βάρους που νιώθουμε. Θα ανέβουμε λοιπόν στη ζυγαριά και τότε είναι σημαντικό να ξέρουμε. Δεν πρέ πει να ξεχνάμε ότι κ άθε φορά που βρισκόμαστε στη διαδικασία ελέγχου βάρους, το συνολικό αποτέλεσμά μας δεν το καταστρέ φ ουν οι λιγοστές παραπάνω αστασταλίες. Πάντα πιστεύω ότι δεν πρέπει να καθορίζουμε την επιτυχία μας από το νούμερο της ζυγαριάς, αλλά κυρίως να εστιαζόμαστε στο πως νιώθουμε. Άλλωστε ο μυικός μας ιστός ζυγίζει περισσότερο από το λίπος. Ο καλύτερος τρόπος είναι η μεζούρα μας και γιατί όχι οι φωτογραφίες. Ένα νούμερο στη ζυγαριά τις περισσότερς φορές μπορεί να είναι αποθαρρυντικό και παραπλανητικό. Προσωπικά μου συνέβει πάμπολες φορές να δίνω τον καλύτερο μου εαυτό όσον αφορά ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και να βλέπω τη ζυγαριά να μένει αμετακίνητη ή να ανεβαίνει κιόλας.
Ευτυχία δεν είναι να κάνεις πάντα αυτό που θέλεις, αλλά να θέλεις πάντα αυτό που κάνεις.