ΕΧΩ ΕΝΑ ΒΑΡΟΣ

Η Θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα. Πήρε το όνομά της από τον Hakarou Hashimoto, που πρώτος την περιέγραψε το 1912. Ονομάζεται ακόμα και «Χρόνια Λεμφοκυτταρική Θυρεοειδίτιδα» γιατί αποτελεί μία φλεγμονώδη αντίδραση του θυρεοειδούς στην επίθεση που δέχεται από το ανοσοποιητικό. Δηλαδή, η νόσος εκδηλώνεται, γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφεται ενάντια στον ίδιο τον οργανισμό και προκαλεί αποδιωργάνωση και καταστροφή του θυρεοειδούς αδένα. Πιο συγκεκριμένα, λαμβάνει έσφαλμένα την πληροφορία, ότι ζωτικές ουσίες, όπως οι ορμόνες του θυρεοείδη, είναι «εισβολείς» στο σώμα, οπότε παράγει λεμφοκύτταρα για να τις καταπολεμήσει. Η αυξημένη παραγωγή των λεμφοκυττάρων οδηγεί σε διόγκωση του θυρεοειδή αδένα και τις περισσότερες φορές σχηματίζεται σε αυτόν μία βρογχοκήλη που επηρεάζει την λειτουργία του. Η εξέλιξη της νόσου είναι αργή και μπορεί να πάρει από μήνες μέχρι μερικά χρόνια για να εκδηλωθούν τα συμπτώματά της. Προσβάλλει κυρίως γυναίκες της μέσης

Από καταβολής κόσμου, οι άνθρωποι ψάχνουμε το ελιξήριο της μακροζωίας και της νεότητας. Οι επιστήμονες όμως απαντούν ότι ένα μόνο τέτοιο ελιξήριο δεν υφίσταται. Αντίθετα, υπάρχουν πολλές επιμέρους ουσίες που σε συνδυασμό αποτελούν μια διατροφική «συνταγή» που χαρίζει νεότητα, υγεία, ομορφιά. Όχι, δεν χρειάζεται να μετακομίσουμε στη μακρινή Ασία, να αποκρυπτογραφήσουμε τα μυστικά της διατροφής των Ίνκας ή να τρεφόμαστε ξαφνικά μόνο με φύκια, εξωτικά βότανα και τροφές που ούτε το όνομά τους δεν μπορούμε να προφέρουμε. Η πρόταση των ειδικών είναι πολύ πιο απλή και κυρίως βρίσκεται δίπλα μας. Οι επιστήμονες χρόνια τώρα γνωρίζουν ότι η ελληνική μεσογειακή δίαιτα, που βασίζεται στα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια και τα ψάρια, αποτελεί την πιο σίγουρη διατροφική συνταγή αντιγήρανσης. Χάρη στις έρευνές τους, έχουν απομονώσει και αναδείξει ουσίες που έχουν μια πληθώρα ιδιοτήτων, για παράδειγμα δρουν αντιοξειδωτικά, αντιγηραντικά, καρδιοπροστατευτικά, αντικαρκινικά, βοηθούν σ

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς Διδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico II Ειδικός στα Χρόνια Νοσήματα και τον Μεταβολισμό American College for the Advancement in Medicine Η πλειοψηφία του κόσμου, πιστεύει ότι μια ισορροπημένη διατροφή παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι αναγκαία για μια υγιή διαβίωση. Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ότι το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να τρώμε λίγο απ’ όλα. Δείτε περισσότερα στο  http://www.newsitamea.gr

Η κατάθλιψη «επιταχύνει τη διαδικασίας γήρανσης». Σύμφωνα με μια μελέτη που είδε πρόσφατα το φως της δημοσιότητας, η κατάθλιψη μπορεί να μας κάνει σωματικά γηραιότερους επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης στα κύτταρα μας. Του Αθανάσιου Μπούκαλη Νευροχειρουργού Εργαστηριακά πειράματα έδειξαν ότι τα κύτταρα φαινόταν βιολογικά γηραιότερα σε άτομα που έχουν ή που είχαν σοβαρή κατάθλιψη στο παρελθόν . Αυτές οι ορατές διαφορές που παρατηρήθηκαν στο μήκος των ολομερών - έναν από τους κυτταρικούς δείκτες γήρανσης - δεν θα μπορούσε να εξηγηθεί από άλλους παράγοντες , όπως το αν ένα άτομο κάπνιζε . Τα ευρήματα, σε περισσότερα από 2.000 άτομα, δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Molecular Psychiatry. Ήδη γνωρίζουμε ήδη ότι τα άτομα με μείζονα κατάθλιψη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο από ασθένειες που σχετίζονται με την αύξηση της ηλικίας όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και οι καρδιοπάθειες. Αυτό μπορεί να είναι εν μέρει λόγω ανθυγιεινών συμπεριφορών στον

Μισείς την δουλειά σου; Είσαι άνεργος; Υπάρχουν και χειρότερα… http://techit.gr/2013/10/i-xeiroteri-douleia-tou-kosmou/

  Οι εποχές όλο και δυσκολεύουν γύρω μας κάνοντας μας να αισθανόμαστε όλο και πιο υποτονικά. Δεν είναι λίγες οι φορές που οδηγούμαστε σε "βαριά ψυχολογικά φαινόμενα" και βυθιζόμαστε στο εγώ μας. Στην πραγματικότητα όμως, τα περισσότερα από αυτά είναι σύνθετα. Αυτό σημαίνει, (αναφερόμενοι στην κατάθλιψη) ότι υπάρχει μία αλληλεπίδραση μεταξύ των διάφορων πιθανών αιτιών της. Δηλαδή, έχουμε κατάθλιψη διότι αντιμετωπίζουμε πρόβλημα με την οικογένεια μας, τους φίλους μας, τη δουλειά μας κλπ και όλα αυτά συσσωρεύονται μέσα μας.  Στην ουσία η κατάθλιψη είναι ένα δυσθυμικό συναίσθημα (= νιώθεις άσχημα χωρίς να συνειδητοποιείς μια κύρια αιτία) και μπορεί να προσεγγισθεί από διαφορετικές οπτικές γωνίες σε σχέση με την καθημερινότητα του πάσχοντος.  Ο Sigmund Freud (Φρόιντ, αυστριακός ψυχίατρος και θεμελιωτής της ψυχανάλυσης) υποστήριζε κάτι που σε όλους θα φανεί παράδοξο. Μπορεί π.χ. να νιώθουμε μίσος για την μητέρα μας, το οποίο δεν μπορούμε να φαν

Ακολουθεί δίαιτα για γυναίκες.... που αγαπάν το σεξ και θέλουν να έχουν και ένα υπέροχο σώμα....Όταν λοιπόν μπορείς να συνδιάσεις το σεξ με την καλή διατροφή μιας δίαιτας. 1η Ημέρα Πρωί: 1 αυγό βραστό (με το τσόφλι) Χυμός (φρούτα του πάθους) Μισή ώρα σεξ με τον σύντροφο σας Μεσημέρι: Μια μερίδα κοτόπουλο (ωμό) Σαλάτα του Σεφ Σεξ με τον Σεφ 1 τσιγάρο με βιολογικό φίλτρο (κοινός BF) Βράδυ: Χόρτα (κατά προτίμηση γρασίδι) Άδεια γεμιστά 25' σεξ με αράπη (no offence) 2η Ημέρα Πρωί: Γάλα θηλασμού Φρυγανιές 45' σεξ με τον σύντροφο σας Μεσημέρι: Πλήρες γεύμα (γουρουνόπουλο με πατάτες, μπιφτέκια γεμιστά, ρώσικη σαλάτα, μπύρα και προφιτερόλ για επιδόρπιο) Όμως δεν τα τρώτε μόνον κοιτάτε! 1 ώρα σεξ με τον σύντροφο σας και έναν φίλο του Βράδυ: Όστρακα (Χωρίς να τα ανοίξετε) 1 ακτινίδιο Σεξ με ποδοσφαιρική ομάδα 3η Ημέρα Πρωί: 1 φραπόγαλο 1 τυράκι (τρελή αγελάδα που γελά) χυμός βρύσης σεξ με λόχο ειδικών δυνάμεων Μεσημέρι: Μπρόκολα, μια μερίδα πιτ μπουλ Σεξ με πιτ μπουλ Βρ