ΕΧΩ ΕΝΑ ΒΑΡΟΣ

Μ' αρέσει που όταν λέω για αύξηση στο αφεντικό μου δε με αγριοκοιτάζει αλλά γαμιέται στα γέλια. Άσε που έδιωξε κανα δυο που δε μου άρεσε η μούρη τους Μ' αρέσει που πολλοί φίλοι μου μετανάστευσαν για καλύτερο μέλλον,γιατί θα έχω extra προορισμούς διακοπών στο εξωτερικό. Άσε που όλο και κάτι θα στέλνουν τις γιορτές. Μ' αρεσει που ακρίβηνε η βενζίνη και είναι απλησίαστη ,και κουνάω λιγότερο το αμάξι γιατί αυτό σημαίνει ότι θα το έχω για περισσότερα χρόνια,κάνω καλό στην καρδιά μου και είμαι και πολύ μούρη όταν προτείνω σε φίλους να πάμε τσάρκα με το αμάξι στην εθνική. Ασε που όταν πάμε για μπάνιο το καλοκαίρι τσοντάρουν πια όλοι για

Γνωρίζατε ότι το γαστρεντερικό μας σύστημα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία καλής διάθεσης και τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος; Αμέσως μετά την κατανάλωση ενός γεύματος, μια σειρά μυϊκών συσπάσεων, χημικών αντιδράσεων και μεταδόσεων ηλεκτρικών σημάτων σε όλο το μήκος της γαστρεντερικής οδού λειτουργούν συντονισμένα για την πέψη της τροφής, μια διαδικασία που μπορεί να χρειαστεί από 9 ώρες έως και 1-2 ημέρες για να ολοκληρωθεί πλήρως. Κατά την περίοδο αυτή το στομάχι και το λεπτό έντερο διασπούν την τροφή σε μικρά μόρια τα οποία μπορούν να απορροφηθούν από τη μικροχλωρίδα του και να περάσουν στην αιματική κυκλοφορία. Παράλληλα, το κατώτερο τμήμα του λεπτού εντέρου προωθεί το υγρό περιεχόμενο των γευμάτων προς το παχύ το οποίο με τη σειρά του το διοχετεύει στο αίμα για την ενυδάτωση του σώματος. Όσο απλή και αν ακούγεται αυτή η διαδικασία, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να τη διαταράξουν, αλλά και να διασφαλίσουν την ομαλή της εξέλιξη.

« Tο πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος », " φάε πρωινό μόνος, μοίρασε το μεσημεριανό με φίλους και δώσε το βραδινό στους εχθρούς σου ", τόσα ρητά έχουν βγει κατά καιρούς για το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας , αλλά εμείς συνεχίζουμε να το υποτιμάμε και ενίοτε να το παραλείπουμε από την διατροφή μας.   Όσο και αν δε θέλετε να το παραδεχτείτε φαίνεται ότι η μητέρας σας είχε δίκιο: το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Για ποιους όμως ακριβώς λόγους είναι καλό να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα πλούσιο και θρεπτικό γεύμα; Παρέχει βασικά θρεπτικά συστατικά

Πριν από τέσσερα χρόνια βρισκόμουν στην Ταυλάνδη. Σε μια περιήγησή μου στα μνημεία τους, συνάντησα και αυτό που εικονίζεται στη φωτογραφία. Είναι ένας χρυσός φαλλός. Σύμφωνα με την παράδοση τους, οι γυναίκες που είχαν προβλήματα γονιμότητας, πήγαιναν εκεί τον ακουμπούσαν και τις βοηθούσε να αποκτήσουν το πολυπόθητο μέλος στην οικογένειά τους. Μύθος;;;;; Προσωπικά μετά από αυτό το ταξίδι απέκτησα τα παιδιά μου. Δίδυμα, ένα αγοράκι και ένα κοριτσάκι. Τα σχόλια δικά σας.

Τα ξημερώματα της Κυριακής ξεκινά η εφαρμογή του μέτρου της Θερινής Ώρας σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Στις 3 το πρωί της Κυριακής, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή θα δείχνουν 4 το πρωί. Το μέτρο θα ισχύσει μέχρι την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου (30/10/2011).

1. ΚΑΛΑ: η λέξη που χρησιμοποιούν οι γυναίκες για να κλείσουν μια συζήτηση όταν έχουν δίκιο, οπότε πρέπει να σωπάσεις. 2. 5 ΛΕΠΤΑ: αν είναι σε φάση που ετοιμάζεται για έξοδο σημαίνει μισή ώρα. Σημαίνει όμως 5 λέπτα, και μονάχα 5, αν σου τα έδωσε προτού βγείτε ή κάνετε ό,τιδήποτε άλλο μαζί, για να δεις ματς ή να παίξεις στον υπολογιστή. 3. ΤΙΠΟΤΑ: η ηρεμία πριν την καταιγίδα. Θέλει να πει κάτι.και πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός. Οι συζητήσεις που ξεκινούν με το τίποτα συχνά τελειώνουν με ΚΑΛΑ (βλέπε 1).

Η σύζυγος στο σύζυγο: - Κοίτα, με το να ρουφάς την κοιλιά σου την ώρα που ζυγίζεσαι, δεν πρόκειται να δείξει λιγότερα κιλά η ζυγαριά! - Το ξέρω, βρε Μαρίκα! - Τότε γιατί τη ρουφάς; - Για να δω τι γράφει η ζυγαριά!

10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 1. Τρώτε ποικιλία τροφίμων Χρειάζεστε περισσότερα από 40 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για να έχετε καλή υγεία και κανένα τρόφιμο δε μπορεί να τα παρέχει όλα. Η παροχή τροφίμων στις μέρες μας διευκολύνει το να τρώμε ευρεία ποικιλία τροφίμων είτε αγοράζοντας φρέσκα τρόφιμα και να τα μαγειρεύουμε, είτε εκμεταλλεύοντας προμαγειρεμένα πιάτα και γεύματα είτε παραγγέλνοντας απ’ έξω. Ισορροπήστε τις επιλογές σας σε βάθος χρόνου! Αν φάγατε μεσημεριανό με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, φάτε ένα χαμηλό σε λίπος βραδινό. Αν μια μέρα φάτε μια μεγάλη μερίδα κρέατος για βραδινό, προτιμήστε ίσως το ψάρι την επόμενη μέρα. 2. Βασίστε τη διατροφή σας σε πολλά τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά τρόφιμα όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, το ρύζι, άλλα δημητριακά και πατάτες. Περισσότερες από τις μισές θερμίδες στη διατροφή σας πρέπει να προέρχονται από αυτά τα τρόφιμα. Δοκιμάστε επίσης ψωμί, ζυμαρικά και άλλα δημητριακά ολικής άλεσης για να