ΕΧΩ ΕΝΑ ΒΑΡΟΣ

Πολλές γυναίκες, ακόμα και μεγάλης ηλικίας, ταλαιπωρούνται από ανεξήγητη ακμή που εμφανίζεται κυρίως σε συγκεκριμένα σημεία του προσώπου τους.  Οι δερματολόγοι, βασισμένοι στην αρχαία κινεζική ιατρική, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως κάθε σημείο του προσώπου μας αντανακλά κάποιο άλλο όργανο του σώματός μας. Η χαρτογράφηση του προσώπου λοιπόν δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια ανάλυση του δέρματος η οποία εξηγεί πώς και με ποιόν τρόπο συγκεκριμένες περιοχές του προσώπου συνδέονται με άλλα όργανα, και πως η ακμή σε συγκεκριμένα σημεία αντανακλά πρόβλημα στο όργανο με το οποίο συσχετίζεται. Στην φωτογραφία απεικονίζονται οι βασικές περιοχές του προσώπου όπου συναντάται η ακμή, το όργανο του σώματος με το οποίο συνδέεται η κάθε περιοχή και τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την κατάσταση. Περιοχές 1 και 3: Ουροδόχο κύστη και πεπτικό σύστημα - Βελτιώστε την διατροφή σας και πίνετε περισσότερο νερό Περιοχή 2: Συκώτι - Μειώστε το αλκοολ,

Zυμαρικά, ψωμί και ρύζι. Προκαλούν την παραγωγή σεροτονίνης, μίας ορμόνης που επιδρά στο νευρικό σύστημα ως φυσικό ηρεμιστικό.   Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα . Eίναι τρόφιμα πλούσια σε τριπτοφάνη, ένα αμινοξύ το οποίο ευνοεί την παραγωγή σεροτονίνης, που έχει αγχολυτική δράση στον οργανισμό μας. Όπως προκύπτει από διάφορες έρευνες, ακόμη και μικρή ποσότητα μπορεί να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Έτσι, ένα ποτήρι γάλα, για παράδειγμα, μπορεί να συμβάλει σημαντικά σ' έναν ήρεμο ύπνο. Kρέας. Συγκαταλέγεται στις πλουσιότερες σε σίδηρο τροφές. Τα χαμηλά ποσοστά σιδήρου στον οργανισμό φαίνεται πως είναι, εκτός των άλλων, και η βασική αιτία για την υπνηλία και την ατονία του οργανισμού κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία τις περισσότερες φορές οδηγεί σε ανήσυχο ύπνο τη νύχτα. Λαχανικά και δημητριακά . Oι συγκεκριμένες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη B6, ο μεταβολισμός της οποίας παρεμβαίνει στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. H B6 παίζει επίσης σημαν

Οι σκηνές είναι γνώριμες, διαχρονικές και ελληνικότατες: ενήλικο χέρι (γιαγιάς ή μαμάς) σπρώχνει βιαστικά και αγχωμένα τον κεφτέ στο παιδικό στοματάκι, το οποίο τον καταπίνει εντελώς μηχανικά. Μαμά (ή γιαγιά) επιδίδεται σε χορευτική παράσταση αξιώσεων, κρατώντας κουτάλες και ανεμίζοντας κουδουνίστρες, προκειμένου να πείσει το 18 μηνών παιδί να ανοίξει εκστατικά το στόμα του για να φάει το αυγό του. Δεκάχρονο τροφαντό αγόρι απολαμβάνει την τεραστίων διαστάσεων τυρόπιτα στην ξαπλώστρα της παραλίας μετά από πεντάλεπτο «εξαντλητικό» κολύμπι. Σκηνές που, είτε το θέλουμε είτε όχι, διαμορφώνουν την ενήλικη σχέση μας με το φαγητό, αλλά ‒σύμφωνα με ανθρωπολόγους και ψυχαναλυτές‒ και με τη μητέρα μας. Η τροφή είναι σίγουρα ένα ιδιαίτερο σημαίνον. Οι διατροφικές επιλογές αλλά και η σχετιζόμενη μαζί τους ιεροτελεστία ορίζουν αλλά και ορίζονται από γεωγραφικές, εθνολογικές και κοινωνικές παραμέτρους. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών μας προδιαγρ

Πολύ ενδιαφέρον άρθρο ομολογουμένως! Ακόμα και τα μισά να είναι αλήθεια ή κάπως έτσι,είναι πηγή σπουδαίας γνώσεως!  Το ότι τα φρούτα οξειδώνονται  στην επαφή τους με τον αέρα είναι κάτι κοινώς γνωστό, αλλά το ότι το καρπούζι σε 30 λεπτά βγάζει αρσενικό το οποίο εξαπλασιάζεται αν συνδυαστεί με άλλα φρούτα, λίγοι το ξέρουν… Το φρούτα είναι θαυμάσια και έχουν πολλά θετικά στοιχεία, βιταμίνες κ.λ.π., όμως η κακή χρήση τους μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον οργανισμό, ισχυρίζεται ο βιοχημικός Αλμπέρτο Μοράλες, που εδώ και 40 χρόνια μελετά και τις δύο όψεις του νομίσματος: τα οφέλη και τις αντιθέσεις αυτής της διατροφής. Μία από τις ανακαλύψεις του είναι οτι τα ξινά φρούτα δεν πρέπει να αναμειγνύονται μεταξύ τους, ούτε και με τα γλυκά φρούτα, διότι ανεβάζουν την οξύνωση του οργανισμού. Μεταξύ αυτών το πορτοκάλι, το μανταρίνι, το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ. Το καλύτερο είναι να τα τρώει κανείς ξεχωριστά και μόνο το πρωί. “Παρόλο που είναι της ίδια οικογέ

Αγοράζετε ένα κοτόπουλο 1200 γρ. και ένα μπουκάλι Ουίσκι Προβλέψτε, αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο, και μπέικον σε λωρίδες. Για καλό και για κακό βεβαιωθείτε ότι έχετε και ένα βάζο μαγιονέζα. Τυλίξτε το κοτόπουλο με τις λωρίδες, αλατοπιπερώστε, και ρίξτε μια υποψία ελαιόλαδου . Προθερμάνετε τον φούρνο σε μεσαία θερμοκρασία, (220 βαθμοί ή θερμοστάτης στο 5 ) για 10 λεπτά. Σερβιριστήτε ένα ποτήρι Ουίσκι και πιείτε το. Βάλτε το κοτόπουλο στον φούρνο αφού πρώτα το τοποθετήσετε σε κατάλληλο σκεύος. Βάλτε και πιείτε ακόμα ενα ποτήρι Ουίσκι. Επαναλάβατε αυτό το βήμα άλλες δυο φορές. Μετά από ένα τέπαρτο φουρνίστε το άνοιγμα για να επιβλέψετε το κλείσιμο του ψοτόπουλου. Λιάστε ξανά το ουικάλι του Μπίσκη και καπιατήτε μια καλή λουγία. Μετά από ένα κετα.. οχι πέταρτο της ώρας, αργότερα τελος πάτνων .... κλιτρίστε μέχρι τον μπούρνοανοίφτε την χόρτα, ξεγυρνίστε, απαναδονήστε...βάλτε τελος παντων το φωτόπουλο απ την αλλη καφήστε σε μια λωκο καλέκρα και καβετάστε κανα'δυό φατήρια Κίσκη αμόκα

Γνωρίζετε ότι πάνω από το 50% των γονιών, δεν ξέρει ότι το παιδί του είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο? Πώς όμως ορίζεται από τους ειδικούς αυτό? Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, όπως στους ενήλικες, έτσι και για τα παιδιά, υπάρχει το Δ.Μ.Σ.(Δείκτης Μάζας Σώματος) Με τη διαφορά ότι αλλάζουν οι τιμές του σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού. Ο Δ.Μ.Σ. βγαίνει από τον τύπο Δ.Μ.Σ.= βάρος / ύψος (στο τετράγωνο). Πχ. Έχουμε ένα κορίτσι 4,5 χρ. Που ζυγίζει 23 κιλά, με ύψος 1,16, λέμε:23/(1,16)*2= 23/1,3456=17,09… Άρα το παιδί αυτό ΔΕΝ είναι παχύσαρκο/υπερβαρο!!!.. Αν όμως ήταν 25 κιλά, τότε 25/(1,16)*2=25/1,3456=18,5, το παιδί αυτό θα’ ταν στην 95η θέση… Άρα το παιδί αυτό θεωρείται υπέρβαρο και τείνει να γίνει παχύσαρκο . Με 2 και μόνο κιλά!... Είναι τόσο μικρό το νούμερο!... Τα αποτελέσματά του Δ.Μ.Σ, ισχύουν για παιδιά έως 18 ετών. Καλό είναι λοιπόν, οι γονείς να ελέγχουν το βάρος των παιδιών τους, έτσι ώστε να γνωρί

που μπορεί, ή να κάνει μάγια στον εαυτό του λέγοντας την φράση: - "Δεν αξίζω" ή να λύσει τα μάγια από πάνω του λέγοντας δυνατά: - " Είμαι ξεχωριστός"! Καλό Σαββατοκύριακο να έχουμε!  http://nostou-algos.pblogs.gr

Οι κακές διατροφικές επιλογές των τελευταίων δεκαετιών, δηλαδή η μειωμένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και η προτίμηση γευμάτων και σνακ πλούσιων σε λίπος, ζάχαρη και αλάτι, αλλά φτωχών σε θρεπτικά συστατικά, έχουν σαν αποτέλεσμα ένα μεγάλο κομμάτι του ενήλικου πληθυσμού να παρουσιάζει στις μέρες μας σοβαρές διατροφικές ελλείψεις. Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι που «θεωρητικά» ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή, συχνά παρουσιάζουν ελλείψεις σε βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως π.χ. μέταλλα και βιταμίνες. Αυτό, σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων ετών, οφείλεται στο ότι η διατροφική αξία των τροφίμων έχει μειωθεί σημαντικά τα τελευταία 70 χρόνια, γεγονός που αποδίδεται στην εξάντληση των ορυκτών των εδαφών, την απώλεια των μικροοργανισμών του εδάφους και τις αλλαγές των φυτικών ποικιλιών. Τις παραπάνω παρατηρήσεις επιβεβαιώνει και το Αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας (USDA), κατά το οποίο η έλλειψη των σημερινών τροφίμων σε θρεπτικά συστατικά, έχει σαν αποτέλεσμα την ανεπα