ΕΧΩ ΕΝΑ ΒΑΡΟΣ

Φιλόσοφος της ζωής , μια ξεχωριστή γυναίκα που έχει γυρίσει όλο τον κόσμο η Bronnie Ware. Μέσα από τις συζητήσεις της με ηλικιωμένους σε οίκους ευγηρίας μας λέει για ποια πράγματα κυρίως

Ενώ το καλοκαιράκι ετοιμάζεται να μας εγκαταλείψει, στο μυαλό μας έχει κολλήσει το πώς θα χάσουμε τα κιλά που πήραμε στις διακοπές. Οπότε μετά το φαγοπότι του θέρους, ήρθε καιρός για δίαιτα . Ποιές είναι οι απαραίτητες κινήσεις που πρέπει να κάνεις πριν την δίαιτα για να δεις αποτελέσματα και να μην την διακόψεις από την πρώτη εβδομάδα; 1. Πρέπει να πιστέψεις πως είσαι όμορφη: Ξεκίνα να βουρτσίζεις τα δοντάκια μετά από κάθε γεύμα. Ήδη είσαι μια θεά. Μπορεί βέβαια να μην το βλέπεις αλλά καλό είναι να ανοίξεις τα μάτια σου και να το πιστέψεις. Μερικά κιλά παραπάνω δεν αποτελούν θανάσιμο αμάρτημα και η δίαιτα που θα κάνεις

Η αποποινικοποίηση της χρήσης ναρκωτικών που προωθεί η κυβέρνηση έχει ήδη αρχίζει να φέρνει τα πρώτα χαμόγελα στους κατοίκους των αστικών περιοχών καθώς το νέο μέτρο θα τονώσει σημαντικά την κατά τ’ άλλα πεσμένη αγορά της χώρας. Η αποποινικοποίηση της χρήσης ναρκωτικών τονώνει την αγορά με νέα καταστήματα. Ήδη το πρώτο κατάστημα πώλησης ναρκωτικών άνοιξε τις πόρτες του σήμερα το πρωί στην κεντρική αγορά της συμπρωτεύουσας με τον ευφάνταστο τίτλο VillaBafo και πλήθος φοιτητών έσπευσε να δοκιμάσει την ποικιλία χαρμανιών και εξωτικών ουσιών που εμπορεύεται το κατάστημα. Όπως μας δήλωσαν οι υπεύθυνοι του καταστήματος, η ιδέα προ-υπήρχε εδώ και καιρό από τα αντίστοιχα Coffee Shops της Ολλανδίας έλειπε όμως το νομικό πλαίσιο που θα στήριζε μία τέτοια επένδυση στην Ελλάδα.

Πεθαίνεις για ένα γλυκό, θα έδινες τα πάντα για να καταβροχθίσεις ένα χάμπουργκερ. Γιατί να χαλάσεις τη διατροφή σου για μια κρίση λιγούρας. Πριν καταναλώσεις τον αγλέορα, δοκίμασε τους παρακάτω 7 τρόπους για να αισθανθείς χορτάτη, χωρίς να είσαι απαραίτητα.

Παρακάτω παρουσιάζεται ένα επιστημονικό πείραμα από μία κοπέλα. Σε αυτό πήρε φιλτραρισμένο νερό και το χώρισε σε δύο μέρη. Το πρώτο μέρος θερμάνθηκε μέχρι βρασμού σε μια κατσαρόλα στο μάτι της κουζίνας και το δεύτερο μέρος θερμάνθηκε μέχρι βρασμού σε φούρνο μικροκυμάτων.

Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να προσθέσουν κιλά: κακή διατροφή , έλλειψη κίνησης και άσκησης, παθολογικά αίτια. Υπάρχουν όμως και κάποιοι που δεν τους βάζει ο νους μας. Η παχυσαρκία θεωρείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας νόσος πια και θα αποτελέσει τη μάστιγα του 21ου αιώνα. Στην καθημερινή πράξη λίγοι συνειδητοποιούν ότι τα παραπάνω κιλά επιβαρύνουν παθολογικά τον οργανισμό. Οι περισσότεροι κάνουν δίαιτα για λόγους κυρίως αισθητικούς. Και είναι συνηθισμένο φαινόμενο οι άνθρωποι σήμερα να παραπονιούνται ότι παχαίνουν χωρίς να τρώνε πολύ, ότι κάνουν δίαιτα και δεν χάνουν βάρος, ότι

Τεστ προσωπικότητας Ποιο γλυκό σας αρέσει περισσότερο?? Μην κλέβετε αν όλα τα ακόλουθα επιδόρπια βρίσκονταν στο τραπέζι μπροστά σας ...;... ποιο θα προτιμούσατε; Επιλέξτε και έπειτα μάθετε τι λένε οι ψυχίατροι για εσάς!!

Μέχρι σήμερα και μετά από τόσες αυτοσχέδιες προσπάθειες να χάσουμε βάρος και αρκετές δίαιτες που δοκιμάσαμε, από τη φίλη μας, από κάποιο περιοδικό ή από κάποιο μη καταρτισμένο επιστήμονα, ταυτίσαμε την έννοια της δίαιτας με τη λέξη λιμοκτονώ.

Κρέας και ψάρι στην Αθήνα, μέλας ζωμός στη Σπάρτη... Πολυτέλεια για όλους αλλά με... μέτρο απολάμβαναν οι αρχαίοι Αθηναίοι, που τον Δεκαπενταύγουστο έστρωναν ένα μεγάλο τραπέζι με 100 μοσχάρια, που είχαν θυσιαστεί, να προσφέρονται στους πιστούς Κρέας και ψάρι στην Αθήνα, μέλας ζωμός στη Σπάρτη... Κρέας, ψάρι, νοστιμιές με προϊόντα της γης από τη μια. Μέλας ζωμός, λιγοστά συμπληρώματα, από την άλλη. Ο πιο φτωχός Αθηναίος είχε μεγαλύτερη πολυτέλεια στη του από τον πιο "πλούσιο" Σπαρτιάτη. Το "πλούσιος" σε εισαγωγικά, αφού η πολυτέλεια απαγορευόταν εξ ορισμού στο βασίλειο των αρχαίων "δυνατών", ενώ στην Αθήνα επιτρεπόταν, αλλά με μέτρο. Το μέτρο της Δημοκρατίας.

Η αλήθεια είναι πως ακόμα και όσοι πίνουμε τον καφέ μας σκέτο και δεν τρώμε πολλά γλυκά, μπορεί να καταναλώνουμε περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζουμε. Έκθεση της βρετανικής καταναλωτικής ένωσης «Which?» αποκάλυψε ότι μερικά από τα τρόφιμα που βρίσκονται στα ντουλάπια μας περιέχουν περισσότερη ζάχαρη από ένα παγωτό και ότι τα έτοιμα γεύματα, ορισμένα δημητριακά πρωινού, ακόμα και τα τρόφιμα που είναι χαμηλά σε λιπαρά, είναι συχνά υπερβολικά γλυκά. Παρ’ όλα αυτά, οι περισσότεροι από εμάς ακόμα κοιμόμαστε τον ύπνο του δικαίου, αγνοώντας ότι τρώμε περισσότερη ζάχαρη από ποτέ, με αποτέλεσμα τα δόντια και η σιλουέτα μας να μην είναι τα μόνα που κινδυνεύουν από την υπερβολική κατανάλωσή της. Καιρός, λοιπόν, να καταλάβουμε ότι είμαστε ήδη αρκετά γλυκές από μόνες μας.

Η ευγένεια είναι παιδί του σεβασμού και ίσως κουβαλά κάποιες φορές μια δόση ανειλικρίνειας. Η ευγένεια πάντως πιστεύω πως είναι κάτι πολύ σημαντικό και κακώς δεν της ρίχνουμε το φως που της αρμόζει. Η ευγένεια πιάνει απ' το χέρι τον σεβασμό και μαζί καθώς περπατούν κάνουνε θαύματα. maria-tehnipali.blogspot.com

Μία ξανθιά  τηλεφωνεί σε μια πιτσαρία στις 2 η ώρα το ξημέρωμα για να κάνει μια παραγγελία. - Λυπάμαι κυρία μου, της λέει ο καταστηματάρχης. Τώρα κλείνουμε. Και κείνη: - Κλείνετε?  Ε... τότε γιατί λέτε ότι στις  δύο δίνετε μία πίτσα δώρο?

Κορίτσια πο πηγαίνουν σε κολέγια στην Αμερική… τα οποία δεν έχουν να πληρώσουν τις σχολές τους ή έχουν πάρει κάποιο δάνειο και δεν έχουν να το ξεπληρώσουν βρίσκουν λύσεις μέσα από ιστοσελίδα. Τι ακριβώς προσφέρει αυτή η ιστοσελίδα στις φοιτήτριες; Βρίσκουν άντρες που μπορούν να τις συντηρήσουν οικονομικά και ξεπληρώνουν τις σχολές και τα δάνεια με αντάλλαγμα το κορμί τους.

Δυόσμος, ρούμι, ζάχαρη, λάιμ και σόδα. Έτσι, το έμαθε ο Χέμινγουεϊ στο "El Floridita" και το "Bodeguita del Medio" της Κούβας την περίοδο του μεσοπόλεμου. Έτσι, το προτιμάει ο Σόνι Κρόκετ από τους σκληρούς τους Μαϊάμι στην ταινία του 2006. Η κουβανέζικη συνταγή επιβάλλει δυόσμο (spearmint) και σε αυτό το λεπτό σημείο συναντιούνται τα αντίπαλα "στρατόπεδα" του Μojito στην Ελλάδα: κάποιοι υποστηρίζουν δηλαδή, ότι το Mojito φτιάχνεται με μέντα (just mint). Η πραγματικότητα βασίζεται σε μια απλή αλήθεια: άλλα τα φυτά στην Κούβα, άλλα στην Ελλάδα! Ο κουβανέζικος δυόσμος "φέρνει" γευστικά λίγο, στη μέντα, οπότε είναι εύκολο να παρεξηγήσουμε εμείς, εδώ στη Μεσόγειο. Ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα, δοκιμάστε το Mojito, και έτσι και αλλιώς, και αποφασίστε μόνοι τι σας ταιριάζει!   Υλικά:  2 μεζούρες κασάσα (λευκό ρούμι) 1 λάιμ κομμένο σε έξι κομμάτια 1-2 κουτ. σούπας μαύρη ζάχαρη Φυλλαράκια δυόσμου ή/και μέντας (8-12) ...

Πώς θα εξαλείψετε μελανιές, κοψίματα, ελαφρά εγκαύματα Απλοί τρόποι για να φύγουν τα στίγματα από το πρσωπό σας   Μελανιές, κοψίματα, ελαφρά εγκαύματα, σημάδια που έρχονται να αφήσουν ενοχλητικά ίχνη στο σώμα, ακόμη και το πρόσωπο, γεννώντας εύλογη ανησυχία τόσο για τυχόν θέματα υγείας όσο και για λόγους αισθητικής.

Ο καθένας μας χρειάζεται λίπος για να είναι υγιής. Το σωματικό λίπος είναι ζωτικής σημασίας για βασικές σωματικές λειτουργίες όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, η αποθήκευση βιταμινών, η προστασία των αρθρώσεων, η προστασία από εξωτερικούς κραδασμούς, η διάθεση υγρασίας στο δέρμα και  η διασφάλιση ομαλής λειτουργίας των ορμονών.  Όμως το αυξημένο σωματικό λίπος μπορεί να βλάψει την υγεία.  

Τρώω γλυκά. Γιατί τα τρώω και τι μπορώ να κάνω; Για ποιο λόγο θα πρέπει κανείς λοιπόν να αποφεύγει τα γλυκά; 1.Περιέχουν αρκετές θερμίδες καθώς τα περισσότερα περιέχουν πολύ λίπος όπως κρέμα γάλακτος ή σαντιγί ή βούτυρο αλλά και πολλή ζάχαρη ή σιρόπι ζάχαρης, είναι πηγή πολλών θερμίδων που δεν επιτρέπουν στον οργανισμό να χρησιμοποιήσει το περιττό λίπος που έχει αποθηκευμένο και να χάσει βάρος. Έτσι, καθυστερεί η απώλεια του βάρους.

Ο καφές έχει αναζωογονητική δράση, η οποία οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη, ένα αλκαλοειδές συστατικό που υπάρχει στους σπόρους των καρπών του. Υπάρχουν δύο βασικά είδη καφεόδεντρου, ή καφέας τα οποία παράγουν τις δύο ποικιλίες οι οποίες και στηρίζουν το παγκόσμιο εμπόριο του καφέ : η καφέα Αραμπίκα και η καφέα Ρομπούστα.

Τα σνακς και οι μεγάλες μερίδες φαγητού είναι δύο από τους κυριότερους « εχθρούς » της δίαιτας , σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο PLoS Medicine. Η μέση κατανάλωση θερμίδων στις ΗΠΑ έχει αυξηθεί κατά ένα τρίτο περίπου στις ΗΠΑ τα τελευταία 30 χρόνια, φτάνοντας τις 2.374 θερμίδες και οι ειδικοί εξηγούν ότι η επιρροή των μεγάλων μερίδων καθώς και η υπερκατανάλωση σνακς είναι μεγαλύτερη αυτής των τροφών με υψηλό θερμιδικό περιεχόμενο.

«Αν και υπάρχουν βελτιώσεις στην ανταγωνιστικότητα εξαιτίας μιας μείωσης στους μισθούς, οι διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις δεν έχουν ακόμη επιτευχθεί σε εύρος τέτοιο που θα τους επιτρέψει να έχουν αισθητό αποτέλεσμα στην παραγωγικότητα της οικονομίας και στην ικανότητα ανάπτυξης».

Στο σημερινό περιβάλλον που οι σχέσεις δείχνουν δύσκολες ,και οι μακροχρόνιες ειδικά, ανέφικτες , το θέμα της διαφοράς ηλικίας ανάμεσα σε ένα ζευγάρι δείχνει να μην αποτελεί πρόβλημα, ή τουλάχιστον σε βαθμό που να διαμορφώνει την σχέση. Κι αυτό πολύ πιθανόν κατα περιτπώσεις υγιούς σχέσεως να είναι αλήθεια , ασχέτως της ηλικίας των συντρόφων. Καταρχήν να διαχωρίσουμε ότι όταν μιλάμε για διαφορά ηλικίας ,εννοούμε με ουσιαστική διαφορά ηλικίας, δηλαδή με 20+ χρόνια διαφοράς. Τι οδηγεί λοιπόν μια κοπέλα 20-23 χρόνων να συνάψει σχέση με έναν άντρα στα 40-45; κι αντίστοιχα φυσικά τι οδηγεί ένα αγόρι στα 25 του να αναζητά μια σχέση με μια γυναίκα στα 50 της; Το κοινό στοιχείο σε αυτή την επιλογή , είτε πρόκειται για κοπέλα είτε για αγόρι, είναι η ανάγκη ταύτισης με την ηλικία του συντρόφου: με επέλεξε ο συγκεκριμένος που είναι μεγάλος ,άρα είμαι αρκετά ώριμη για αυτόν , άρα διαφέρω απο τα υπόλοιπα άτομα της ηλικίας μου, άρα είμαι ξεχωριστή/ός. Ένα επιπλέο...

  Λιγότερο αλάτι, περισσότερο νερό: Η δραστική μείωση της πρόσληψης αλατιού μπορεί από μόνη της να οδηγήσει σε υπολογίσιμη απώλεια βάρους, καθώς το επιπλέον αλάτι επιβαρύνει το ισοζύγιο νερού του οργανισμού προκαλώντας κατακράτηση υγρών και πρηξίματα. Οπότε, καλό θα ήταν να αποφύγετε αλλαντικά, τυριά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα,

Ο όρος bullying είναι η διεθνής αναφορά στην κακοποίηση/ εκφοβισμό/ αποκλεισμό από κοινές δραστηριότητες παιδιού από παιδί , συνήθως εντός του σχολικού πλαισίου. Πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια δείχνει ότι τα παιδιά που ασκούν αυτή την συμπεριφορά φαίνεται να είναι (δυστυχώς) πιο δημοφιλή από τα υπόλοιπα παιδιά στο σχολείο. Το ακόμη χειρότερο είναι ότι παιδιά που καταλαβαίνουν ότι «εισπράττουν» την αποδοχή των υπολοίπων, μειώνοντας ένα άλλο παιδί, είναι περισσότερο πιθανό να ασκήσουν ίδια ή παρόμοια συμπεριφορά ξανά και ξανά. Έτσι το να πειστούν να αλλάξουν συμπεριφορά δεν είναι και τόσο εύκολο. Αυτό που βοηθά περισσότερο είναι.... να διδάξουμε στα παιδιά να μην δέχονται συμπεριφορές που τα μειώνουν ή τα αποκλείουν από συνολικές δραστηριότητες και να μην κάνουν αποδεκτά άτομα που φέρονται άδικα ή και σκληρά απέναντί τους , ακόμα κι αν οι «επιθέσεις» περιορίζονται στο λεκτικό πεδίο και μόνο. Επιπροσθέτως καλό είναι αν παρατηρήσουμε ...

Σε πολλούς ανθρώπους, η συναισθηματική κατάσταση επηρεάζει την όρεξη για φαγητό. Η συναισθηματική υπερφαγία χαρακτηρίζεται από μια ακατάσχετη επιθυμία για φαγητό που προκύπτει όταν υπάρχουν δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις όπως το στρες, ο θυμός, το άγχος, η μοναξιά, η λύπη και η πλήξη.

Να μη δίνει σε κανέναν, ακόμα και στον καλύτερό του φίλο, τον κωδικό πρόσβασής του στο Διαδίκτυο. Τα μόνα άτομα που θα πρέπει να γνωρίζουν τον κωδικό είναι οι γονείς του. Να μην απαντά σε ηλεκτρονικά μηνύματα με ύποπτο περιεχόμενο ή άγνωστο αποστολέα. Να μην απαντά σε ηλεκτρονικά μηνύματα που το κάνουν να αισθανθεί «άβολα». Σε περίπτωση που λάβει ένα τέτοιο μήνυμα, να μη διστάζει να το αναφέρει στους γονείς του ή σε κάποιο άλλο πρόσωπο που εμπιστεύεται. Αν αισθανθεί άβολα την ώρα που συνομιλεί μέσω chatroom, να διακόψει αμέσως τη συνομιλία.

Κάθε πρωί, πριν ξεκινήσετε για το γραφείο, ελέγχετε αν έχετε σβήσει τα φώτα, αν στάζουν οι βρύσες, αν έχετε κλείσει το θερμοσίφωνο, αν έχετε κλειδώσει τις πόρτες. Μπορεί, πάλι, να θέλετε τα πράγματα τακτοποιημένα με το δικό σας τρόπο και να αντιλαμβάνεστε την παραμικρή αλλαγή στο χώρο σας. Συγγενείς και φίλοι σάς θεωρούν λίγο ιδιότροπους, βρίσκουν τις συνήθειές σας αυτές άλλοτε αστείες και άλλοτε εκνευριστικές και σας συγκρίνουν με το διάσημο για τα δεκάδες «κολλήματά» του, ντετέκτιβ Μονκ. Αποτελούν, όμως, τα παραπάνω απόδειξη ότι πάσχετε από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Έχετε λιπαρό ή μικτό τύπο δέρματος;  Η επιδερμίδα σας έχει την τάση να γυαλίζει;  Η μάσκα πεπόνι μπορεί να σας χαρίσει το ματ αποτέλεσμα που ζητάτε. Θα χρειαστείτε: 1 φέτα από ώριμο πεπόνι (χωρίς τη φλούδα και τα κουκούτσια) Χυμό ενός μέτριου λεμονιού 2 κουταλιές του γλυκού ζάχαρη Εκτέλεση Ζεσταίνετε τη ζάχαρη με το χυμό λεμονιού και ρίξτε τα στο μπλέντερ μαζί με το πεπόνι. Βάλτε το μίγμα στο ψυγείο μέχρι να πήξει και να κρυώσει και απλώστε το σε καθαρό πρόσωπο για 15 λεπτά. omorfaino.blogspot.com

Μήπως έχετε βαρεθεί να αντικρύζετε τα ίδια κουδούνια όπου και αν πάτε και να ακούτε το ίδιο μονότονο ντίνγκ ντονγκ όπου και αν πάτε. Τα παρακάτω είναι μερικά πρωτοποριακά κουδούνια που θα σας ανεβάσουν τη διάθεση. Είναι ένας καλός τρόπος για να δελεάσει τους φίλους σας να σας επισκέπτονται πιο συχνά.

Όλοι γνωρίζουμε τη θεωρία πίσω από την απώλεια βάρους: Περιορίζοντας το φαγητό και αυξάνοντας την άσκηση, καίμε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνουμε και έτσι χάνουμε κιλά. Αν είναι, λοιπόν, τόσο εύκολο, γιατί το 35,2% των Ελλήνων είναι υπέρβαροι και το 22,5% παχύσαρκοι; Ορισμένες φορές, η αιτία βρίσκεται... στο μυαλό μας! Αν δεν «προγραμματίσουμε» κατάλληλα τον εγκέφαλό μας, ώστε να αποποιηθεί τις διαστρεβλωμένες ιδέες που έχει για τη δίαιτα και να αποκτήσει πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, δεν θα μπορέσουμε να χάσουμε κιλά και να διατηρηθούμε στο νέο μας βάρος, λένε οι ειδικοί. «Από Δευτέρα»

Η αγάπη για τη σοκολάτα έχει μακρά ιστορία μέσα στο πέρασμα των αιώνων. Γνωστή και ως ‘τροφή των θεών’, η σοκολάτα κατείχε περίοπτη θέση στην ιστορία της Αμερικής πριν τον Κολόμβο. Οι ντόπιοι κάτοικοι της Αμερικής (του σημερινού Μεξικού) σέρβιραν σοκολάτα στους ευρωπαίους εξερευνητές από τις αρχές του 15ου αιώνα. Από μόνη της η σοκολάτα έχει πικρή γεύση, αλλά η ζάχαρη που μεταφέρονταν από τις αποικίες της Αμερικής και της Καραϊβικής την έκανε τελικά γλυκιά στην ευρωπαϊκή γεύση. Μέχρι τα μέσα του 1600 η δημοτικότητα της, γλυκιάς πλέον, σοκολάτας είχε εξαπλωθεί σε όλη την Ευρώπη. Το 1847 δημιουργήθηκε η πρώτη σοκολάτα γάλακτος και έγινε πολύ γρήγορα δημοφιλής σε όλη την υδρόγειο.

Ναι, η λίμπιντο θέλει τα… κόλπα της. Βελτίωσε λοιπόν, τις επιδόσεις σου και γεύσου τις χαρές του σεξ πιο συχνά και πιο απολαυστικά! Συγκεντρώσαμε και σου παρουσιάζουμε τους χρυσούς προληπτικούς κανόνες της σεξουαλικής υγείας. Η πυραμίδα του καλού sex 1. Mην παίρνεις φάρμακα χωρίς λόγο Η αυθαίρετη λήψη φαρμάκων χωρίς να υπάρχει ιατρική συμβουλή και παρακολούθηση, π.χ. αγχολυτικών, διεγερτικών, φαρμάκων κατά τη στυτικής δυσλειτουργίας κ.ά. μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές οργανικές διαταραχές και προβλήματα. 2. Κόψε το κάπνισμα Ο καπνός έχει τοξική δράση, στενεύει τα αγγεία, δυσχεραίνει την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση των ιστών, φθείρει τα ζωτικά όργανα, επηρεάζει αρνητικά το ορμονικό και το αναπαραγωγικό σύστημα.

Λύθηκε το μυστήριο του "γιατί δε μπορεί κανείς να αρκεστεί σε ένα μόνο πατατάκι"! Τα πατατάκια, "πυροδοτούν" στο σώμα την παραγωγή χημικών ουσιών, που μοιάζουν πολύ με αυτές που περιέχονται στην μαριχουάνα και προκαλούν εθισμό, σύμφωνα με επιστήμονες!

Το καλοκαίρι σιγά-σιγά μας "κουνάει το μαντίλι" και όσο και αν δεν το θέλουμε το φθινόπωρο είναι προ πυλών. Λίγο πριν πάτε κομμωτήριο διαβάστε τις πέντε τάσεις στα μαλλιά του φετινού φθινοπώρου. Κόκκινο χρώμα

Τόσο κόπο κάνουμε κάθε χρόνο για να μαυρίσουμε και τι ζητάμε μετά τις διακοπές; Να το διατηρήσουμε λίιιιγο ακόμα. Λύσεις για αυτό υπάρχουν και είναι ανέξοδες και απλές. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγος χρόνος για τον εαυτό σας. Πρώτο βήμα: Απολέπιση! Πριν τα πρώτα μπάνια, αλλά και μετά ένα καλό peeling είναι απαραίτητο, αφού απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και βοηθάει το μαύρισμα να διατηρηθεί. Δεύτερο βήμα: Ενυδάτωση. Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την ενυδάτωση του

Αποτελείται από 49 μπάλες-μαξιλάρια εκ των οποίων οι 9 είναι χαμηλής πυκνότητας και αποτελούν τη βάση του καναπέ ενώ ο υπόλοιπες 40 είναι υψηλής πυκνότητας κα μπορούν να συναρμολογηθούν με όποιον τρόπο θέλετε παίρνοντας το σχήμα και τη μορφή που σας ταιριάζει. Το εξωτερικό ύφασμα είναι από τεχνητή γούνα και οι μικρές μπάλες αποτελούν τριάδες ανάμεσα στις οποίες υπάρχει ένα κενό ώστε να χωρέσει μία μπάλα που θα συγκρατήσει το επιθυμητό σχήμα. Η κατασκευή αυτή είναι απωθημένο μάλλον της παιδικής μας ηλικίας και της επιθυμίας μας να

Ένα ελαφρύ, δροσερό και εύκολο ως προς την εκτέλεση γλυκό, ποιο είναι αυτό; Η τούρτα ανανά! Καλή επιτυχία! Υλικά  1 κομπόστα ανανά  Ζελέ με γεύση ανανά  1 πακέτο σαβαγιάρ  Για την κρέμα  4 ποτήρια γάλα φρέσκο (με χαμηλά λιπαρά ή πλήρες)  2/3 από ένα ποτήρι ζάχαρη  1 ποτήρι άνθος αραβοσίτου βανίλια 1 κουταλιά της σούπας βιτάμ  1 βανίλια  1 φλούδα λεμόνι  Προαιρετικά ψημένα το γκριλ αμύγδαλα   Εκτέλεση:

Είναι γεγονός ότι ζούμε σε δύσκολους καιρούς και κατά συνέπεια, η ψυχολογία μας επηρεάζεται αρνητικά. Ωστόσο, δεν πρέπει να χάνετε την αισιοδοξία σας και φυσικά, δεν πρέπει να χάνετε ούτε την ελπίδα ότι τα πράγματα–όπως και να είναι τη δεδομένη στιγμή-θα αλλάξουν προς το καλύτερο. H

Σεισμός μεγέθους 5,9 ρίχτερ σημειώθηκε στην ανατολική ακτή των ΗΠΑ την Τρίτη (23/8). Εκκενώθηκαν προληπτικά κτήρια μεταξύ αυτών το Καπιτώλιο και το Πεντάγωνο. (vid) Σεισμική δόνηση μεγέθους 5,9 βαθμών της κλίμακας ρίχτερ, σημειώθηκε λίγο πριν τις 9 το βράδυ (ώρα Ελλάδος), στην ανατολική ακτή των ΗΠΑ.

Ερευνα του Πανεπιστημίου του Οχάϊο με τη συμμετοχή 10.000 ανθρώπων. Τόσο ο γάμος, όσο και το διαζύγιο, αυξάνουν το βάρος μας, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στην Αμερικανική Κοινωνιολογική Ενωση. Βάσει της έρευνας που διενεργήθηκε σε 10.000 ανθρώπους, ο κίνδυνος να πάρουμε κιλά αυξάνεται στα δύο χρόνια μετά την αρχή ή το τέλος του γάμου. Οι νιόπαντρες γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για «μεγάλη αύξηση» βάρους, σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Οχάϊο που προειδοποιούν ότι

Το «χάπι της επόμενης ημέρας» κρατά τη γυναίκα μακριά από το χειρουργείο σε περίπτωση ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Πρόκειται για την αντισύλληψη ανάγκης ή επείγουσα αντισύλληψη ή, όπως έχει γίνει ευρύτερα γνωστό, το «χάπι της επόμενης ημέρας». Με την επείγουσα αντισύλληψη οι γυναίκες έχουμε πλέον τη δυνατότητα επιλογής στην εγκυμοσύνη, αφού μπορούμε να αντιδράσουμε σωστά και γρήγορα, ανάλογα με την επιθυμία μας. Τι είναι το «χάπι της επόμενης ημέρας» Στο «χάπι της επόμενης ημέρας» είναι συγκεντρωμένη η απαιτούμενη ποσότητα ορμόνης -και συγκεκριμένα προγεστερόνης- που απαιτείται για να αποτραπεί μια εγκυμοσύνη. Στην Ελλάδα,

«Σας παρακαλώ... δώστε μου 1 εκατομμύριο δολάρια. Έχετε πολλά εκατομμύρια . Δώστε μου το ένα. Δεν το έχω ανάγκη για κάτι συγκεκριμένο. Αλλά θα ήταν τέλειο να το είχα.» προθέτει με αφέλεια ή περίσσιο θράσος. Ο νεαρός από τη Βοστώνη ζήτησε 1 εκατομμύριο δολάρια από τον Στίβεν Σπίλμπεργκ, τον Μπιλ Γκέιτς ακόμη κι από.... την Lady Gaga. «Την περασμένη εβδομάδα ζήτησα 1 εκατομμύριο δολάρια.

ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ  ΠΟΙΗΜΑ ΓΡΑΦΤΗΚΕ ΑΠΟ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΤΗΣ ΑΦΡΙΚΗΣ!! Όταν γεννιέμαι, είμαι μαύρος             Όταν μεγαλώσω, είμαι μαύρος             Όταν κάθομαι στον ήλιο, είμαι μαύρος             Όταν φοβάμαι, είμαι μαύρος            

Τα ενδιαφέροντα ευρήματα έρχονται από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Ιατρικής Harbin, οι οποίοι μελέτησαν συνολικά 14 παχύσαρκους νεαρούς και 16 νεαρούς φυσιολογικού βάρους για να εντοπίσουν τυχόν διαφορές ως προς τον τρόπο που μασούν το φαγητό τους. Επιπλέον εξέτασαν κατά πόσο η διαδικασία της μάσησης επηρέαζε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ή κάποιων ορμονών που σχετίζονται με το αίσθημα της πείνας.

Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος σώματος έχουν γίνει μια μάστιγα για την παγκόσμια υγεία. Οι διάφορες δίαιτες και μέθοδοι για την απώλεια των περιττών κιλών έχουν πολλαπλασιαστεί.

Το πρόβλημα των αερίων στο έντερο είναι πάρα πολύ συχνό. Σε όλους δημιουργούνται αέρια στο πεπτικό σύστημα τα οποία στη συνέχεια αποβάλλονται είτε από το στόμα δια μέσου του ρεψίματος είτε δια μέσου του πρωκτού.   Όλοι νιώθουν άβολα να αποβάλλουν αέρια από τη μια ή την άλλη οδό. Συνήθως υπάρχει η εντύπωση ότι η παράγωγή αερίων είναι υπερβολική ενώ στην πραγματικότητα η παραγωγή αυτή είναι φυσιολογική. Οι περισσότεροι άνθρωποι παράγουν τουλάχιστο 500 κ.ε. αερίων την ημέρα και αποβάλλουν αέρια περίπου 14 φορές την ημέρα.

Το αγόρι σου μπορεί να το βρίσκει sexy, εσένα όμως σου χαλάει την τέλεια εικόνα όταν μετά από πολλές ώρες ηλιοθεραπείας θέλεις να φορέσεις το στράπλες φόρεμά σου κι εκείνο το σημάδι στο λαιμό σου που θα μένει (όχι από τα φιλιά του!) σου χαλάει όλη την εικόνα...

Σύμφωνα με έρευνες το 90% των γυναικών του πλανήτη έχουν θέμα με την συσσώρευση λίπους. Κάτι που κάθεσαι σε ένα γραφείο όλη μέρα και δεν περπατάς ούτε για δείγμα, κάτι που μόλις γυρνάς από τη δουλειά το ρίχνεις στο junk food, τα λιπαρά κάνουν χορό και παίρνουν τη μορφή τοπικού λίπους στο σώμα σου.

Οι διαπιστώσεις που μπορούμε να κάνουμε για τις ανάγκες των συνανθρώπων μας είναι πολλές. Μια από αυτές, η βασικότερη είναι ότι υπάρχουν άνθρωποι που και στους καιρούς της 'αφθονίας' δεν έχουν κυριολεκτικά να φάνε. Δεν είναι ντροπή να ζητήσετε βοήθεια. Παρακάτω σας παρέχουμε

Ένα ποντικάκι κάποτε, παρατηρούσε από την τρυπούλα του τον αγρότη και τη γυναίκα του που ξεδίπλωναν ένα πακέτο. Τι λιχουδιά άραγε έκρυβε εκείνο το πακέτο; Αναρωτήθηκε. Όταν οι δύο αγρότες άνοιξαν το πακέτο, δεν φαντάζεστε πόσο μεγάλο ήταν το σοκ που έπαθε το ποντικ άκι, όταν διαπίστωσε πως επρόκειτο για μια ποντικοπαγίδα!