ΕΧΩ ΕΝΑ ΒΑΡΟΣ

Εάν το να προσφέρεις, κάνει το πρόσωπό σου να λάμπει, τότε θα ήταν όμορφο να συνεισφέρεις περισσότερο στον κόσμο. Και δεν είναι πάντα το να προσφέρεις οικονομικά αγαθά στους άλλους, αλλά να μοιράζεις απλόχερα απλές καθημερινές πράξεις που βοηθούν τους άλλους να νοιώσουν καλύτερα. Η συνεισφορά σου στον κόσμο μπορεί να είναι με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους και οι μικρές καθημερινές πράξεις σου να οδηγήσουν σε μία μεγάλη όμορφη αλλαγή. Και ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι δεν μπορούν να οδηγήσουν σε μια αλλαγή μόνοι τους, αρκεί να κοιτάξουμε την ιστορία και τους μεγάλους ηγέτες που είχαν με τη δράση τους μεγάλη επίδραση στον κόσμο μας. Τίποτε δεν είναι ακατόρθωτο αν έχεις τη διάθεση να δουλέψεις γι' αυτό. Να για παράδειγμα μερικές ιδέες που θα μπορούσε ο καθένας από εμάς να κάνει στον κόσμο μας. Ναι, γίνε φιλάνθρωπος. Εάν πραγματικά σε απασχολεί η ανισότητα στην κοινωνία μας, γίνε  ένας από εκείνους που θα προσπαθήσει να απαλύνει την ανέχεια ...

Επώνυμα που λένε πολλά... Αν και δεν υπάρχει σωστό ή λάθος, ούτε μπορεί να επιχειρηματολογήσει κανείς στην προτίμηση κάποιου έναντι κάποιου άλλου, το σίγουρο είναι πως πολύ πιο δύσκολα θα λησμονήσει κανείς τον κ. Βόγκα απ’ ότι τον κ. Παπαδόπουλο… Είναι αλήθεια πως η ελληνική ονοματοδοσία παρουσιάζεται συχνά ιδιαιτέρως ευφάνταστη με νονούς και νονές να κάνουν «αφωνία» στο event της κολυμπήθρας όντας τις περισσότερες φορές απρόθυμοι να απαντήσουν στην ερώτηση «και το όνομα αυτού;», την ώρα μάλιστα που οι γονείς περιχαρείς κορδώνονται που πρωτοτύπησαν... Βέβαια επί ελληνικού εδάφους, στις υψηλότερες θέσεις των charts πρωτοτυπίας δεν κατατάσσονται μόνο τα ονόματα. Αμείωτο ενδιαφέρον παρουσιάζουν και τα επώνυμα παρόλο που η επιλογή τους δεν βρίσκεται στη διακριτική μας ευχέρεια... Για την περίπτωση των επωνύμων, επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν πως εκφράζουν εντοπιότητα, παρέχοντας στοιχεία για τ...

Μερικές φορές, οι ήρωες που γράφουν Ιστορία δεν έχουν υπερδυνάμεις ή ιδιαίτερα ταλέντα. Για την ακρίβεια, δεν έχουν καν μερικές από τις «δυνάμεις» που έχουμε εμείς. Επιμέλεια: Ηρώ Κουνάδη Ένας παράλυτος συγγραφέας που δεν μπορεί να μιλήσει, μία τυφλή δρομέας που φτάνει στην Ολυμπιάδα του Σύδνεϋ, και ένας σχιζοφρενής μαθηματικός βραβευμένος με Νόμπελ, παραδίδουν μαθήματα ζωής, μέσα από πέντε συγκινητικές ιστορίες. Jean-Dominique Bauby (23 Απριλίου 1952 – 9 Μαρτίου 1997) Ο Jean-Do, όπως τον έλεγαν οι φίλοι του, ήταν ένας διάσημος γάλλος δημοσιογράφος και συγγραφέας, που έγραφε μεταξύ άλλων και για το γνωστό περιοδικό Elle. Το 1995, έπαθε καρδιακή προσβολή, και έμεινε σε κώμα για είκοσι μέρες. Όταν συνήλθε, είχε αποκτήσει μία πολύ σπάνια νευρολογική διαταραχή, η οποία λέγεται σύνδρομο εγκλεισμού, κατά την οποία το μυαλό είναι απόλυτα υγιές αλλά το σώμα παραλύει από την κορυφή ως τα νύχια. Στην δική του περίπτωση, ο Jean-Do μπορούσε να κου...

Ο μεγάλος Πατισάχ φώναξε τους σοφούς του και τους διέταξε: - Επινοήστε για μένα μια ρήση οι οποία θα με γαληνέψει. Όταν θα είμαι θλιμμένος θα μου φέρει χαρά, ενώ τις στιγμές ευτυχίας θα μου προξενεί λύπη. Δεν πρέπει να είναι μεγάλο, γιατί θέλω πάντα να είναι μαζί μου. Μετά από τρεις μέρες οι σοφοί προσέφεραν στον Πατισάχ ένα δαχτυλίδι στο οποίο ήταν χαραγμένες αυτές οι λέξεις: "Κι αυτό θα περάσει". Περισσότερα: http://www.musicheaven.gr

Αναρωτιέστε για το πως θα χωρέσετε σε αυτά τα νέα ρούχα στην ντουλάπα σας; Τώρα ανακαλύψτε έναν διασκεδαστικό τρόπο να το πετύχετε και διαχειριστείτε το βάρος σας, μέσω Της υποστήριξης από τον προσωπικό σας σύμβουλο ευεξίας Της εκπαίδευσης πάνω σε θέματα ευεξίας και σωστής διατροφής για μακροχρόνια διαχείριση βάρους Των ευκαιριών συναναστροφής με ανθρώπους ίδιων αντιλήψεων κάθε εβδομάδα Της έμπνευσης σε ένα διασκεδαστικό περιβάλλον για να επιτύχετε ένα υγιές αποτέλεσμα Πάρτε μέρος σε μία Ομάδα Υποστήριξης Ελέγχου Βάρους της περιοχής σας, ακολουθείστε ένα πρόγραμμα 12 εβδομάδων και κερδίστε την γνώση και την αυτοπεποίθηση, ώστε να επιτύχετε ένα υγιές βάρος και ευεξία σε αυτό το χρονικό διάστημα. Γιατί έχει αποτέλεσμα η Ομάδα Υποστήριξης Ελέγχου Βάρους; Η μεγαλύτερη πρόκληση στη διαχείριση βάρους είναι να παραμείνετε κινητοποιημένοι. Η Ομάδα Υποστήριξης Ελέγχου Βάρους είναι ένας διασκεδαστικός και γεμάτος έμπνευση τρόπος για να επιτύχετε τους στόχους σας στον ...

Μιας και υπάρχουν πολλά βιβλία που μας γράφουν περίπου πόσες θερμίδες έχει το κάθε φαγητό, ας δούμε πόσες περίπου θερμίδες χάνουμε ανάλογα με την δραστηριότητά μας. Ακόμα και στον ύπνο μας λένε οι ειδικοί χάνουμε θερμίδες και μάλιστα 70 την ώρα, δηλαδή σε 7 ώρες χάνουμε 490 θερμίδες. Εμείς κοιμόμαστε και η τύχη μας δουλεύει. Όταν είμαστε καθιστοί, χάνουμε 80 θερμίδες την ώρα, 10 θερμίδες παραπάνω από όταν κοιμόμαστε. Ε, ένα χέρι, ένα πόδι θα το κουνήσεις περισσότερο από ότι κοιμάσαι. Σε έναν απλό περίπατο χάνουμε 170 θερμίδες την ώρα. Καλό έ; Αλλά αυτό είναι πολύ λιγότερο από τι θερμίδες που καίμε στα.. ψώνια μας, όπου χάνουμε 300 ολόκληρες θερμίδες την ώρα. Άρα φύγαμε για ψώνια… Φυσικά ο βασιλιάς της απώλειας θερμίδων είναι το γρήγορο περπάτημα όπου χάνουμε 500 θερμίδες την ώρα. Προσωπικά προτιμώ τα ψώνια! Πάντως, ο καλύτερος τρόπος καύσης του λίπους λένε οι ειδικοί είναι το γρήγορο προοδευτικό περπάτημα. Αν είναι δυνατόν πρωινές ώρες και ...

  Υγιεινή διατροφή Συνταγές  /  Γρήγορες λύσεις  /  Φτιάξτο ΝΙΚΗ ΨΑΛΤΗ  Γλυκά, νόστιμα και θρεπτικά, μερικές φορές τα αποξηραμένα φρούτα υπερτερούν σε ορισμένες από τις πολύτιμες ιδιότητές τους έναντι ακόμη και των φρέσκων. Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον των επιστημόνων έχει στραφεί στα αποξηραμένα φρούτα, μια κατηγορία τροφίμων που συνήθως βρίσκουμε πλάι στα πατατάκια στο ράφι του σουπερμάρκετ, ενώ η θέση που τους αρμόζει είναι κοντά στα φρέσκα φρούτα. Και αυτό επειδή τα ξηρά φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες, όπως η E και η C, καθώς και σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ο σίδηρος, ο χαλκός, το σελήνιο και το κάλιο. Την ιδιαίτερη προσοχή των επιστημόνων, όμως, έχουν τραβήξει τα βιοενεργά αντιοξειδωτικά συστατικά που περιέχονται στα αποξηραμένα φρούτα (φλαβονοειδή και καροτενοειδή). Διαβάστε, λοιπόν, τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για τα ξηρά φρούτα και με ποιον τρόπο συνιστάται να ...