ΕΧΩ ΕΝΑ ΒΑΡΟΣ

Κάποιοι μου λένε ότι το παρακάνω με την υγιεινή διατροφή και τη γυμναστική. Ότι είμαι υπερβολικός όταν γυμνάζομαι 4-6 φορές την εβδομάδα και όταν προσέχω το συνδυασμό των τροφών, τρώω πάντα ένα υγιεινό πρωινό, κάνω μικρά και συχνά γεύματα, τρώω μικρή μερίδα στο μεσημεριανό και στο βραδινό μου, παίρνω βιταμίνες, φυτικές πρωτεΐνες, βότανα και άλλα πολλά. Και επίσης μου λένε ότι είμαι υπερβολικός όταν κάποια αυτά τα περνάω και στο

Επιλέξτε τον τρόπο που ταιριάζει στο δικό σας τύπο επιδερµίδας και στις ανάγκες σας. Ξυράφια, κρέμα ή κερί; Η επιλογή είναι δική σας! Ξυράφια Πρόκειται για την πιο γρήγορη και εύκολη λύση και ενδείκνυται ιδιαίτερα για την περιοχή των ποδιών και της µασχάλης. Πριν ξεκινήσετε βρέξτε την περιοχή που θέλετε να αποτριχώσετε µε ζεστό νερό που µαλακώνει το δέρµα και βοηθά να ανασηκωθούν οι τρίχες. Κάντε το µε φορά ίδια µε αυτήν που φυτρώνουν οι τρίχες και στη συνέχεια επαναλάβετε από την αντίθετη κατεύθυνση. Ολοκληρώστε τη διαδικασία σκουπίζοντας απαλά την επιφάνεια µε µια πετσέτα και ξεβγάζοντας µε άφθονο κρύο νερό. Με αυτό τον τρόπο θα καταφέρετε να καθυστερήσετε την επανεµφάνιση των τριχών. Στο τέλος χρησιµοποιήστε ενυδατική λοσιόν για να περιορίσετε τους ερεθισµούς. Κρέμα Η αποτρίχωση µε κρέµα γίνεται εύκολα και γρήγορα. Εφαρµόστε το προϊόν στο δέρµα µε την ειδική σπάτουλα που θα βρείτε στη συσκευασία και περιµένετε 3 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε και ξεπλύνετε µε κρύο ν...

«Σταματήστε τις δίαιτες γιο-γιο»: με το σύνθημα αυτό τιμάται η Ευρωπαϊκή Ημέρα για την παχυσαρκία στις 21η Μαΐου, με στόχο να προτρέψει τα παχύσαρκα άτομα να αλλάξουν το διατροφικό τρόπο ζωής τους, αλλά όχι ν΄ακολουθήσουν αναγκαστικά μια από τις νέες δίαιτες που είναι στη μόδα. Κάποιος θεωρείται υπέρβαρος όταν ο δείκτης μάζας του σώματός του ξεπερνά το 25, παχύσαρκος όταν ξεπερνά το 30, ενώ ιδιαίτερα παχύσαρκος όταν ο δείκτης αγγίζει το 35. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα κρούσματα παχυσαρκίας έχουν σχεδόν διπλασιαστεί μέσα σε σχεδόν τριάντα χρόνια παγκοσμίως. Η παχυσαρκία πλήττει 500 εκατομμύρια ενήλικες, περισσότερο τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες, ενώ σε 1,46 δισεκατομμύριο ανέρχονται οι ενήλικες που ταλαιπωρούνται με παραπανίσια κιλά. Στην Ευρώπη ένας στους δύο ενήλικες είναι υπέρβαρος και ένας στους έξι είναι παχύσαρκος. Τα παραπανίσια κιλά είναι ένας σημαντικός παράγοντας επικινδυνότητας για τις καρδιαγγειακές νόσους, το διαβήτη και τον καρκίνο, ενώ φέρεται...

Οι θεωρίες για την προέλευση της λέξης cocktail είναι όσες και οι προπονητές εξέδρας κάθονται ανέμελα κάθε συνηθισμένη Κυριακή στο γήπεδο και αναλύουν με απαράμιλλο στυλ θαμώνα παραδοσιακού καφενείου τα λάθη του Βαλβέρδε και του Τεν Κάτε. Αναρίθμητες! Λέγεται ότι η λέξη cocktail πρωτοεμφανίστηκε σε αμερικάνικο λεξικό το 1803. Κάποιοι λένε ότι την περίοδο της χαρτοπαιξίας στα ποταμόπλοια του Μισισιπή, οι μεγάλοι νικητές φορούσαν ένα κόκκινο φτερό πετεινού (cock) και καλούνταν να φτιάξουν ένα ποτό-μίγμα όλων των αλκοολούχων ποτών που υπήρχαν πίσω από το μπαρ, που σερβίρονταν σε ένα ποτήρι που έμοιαζε με κοκοράκι και ανακατευόταν με ένα κουτάλι που έμοιαζε με την ουρά (tail). Άλλοι ισχυρίζονται ότι την περίοδο μετά την Αμερικανική Eπανάσταση, μια ζωηρή πανδοχέας μαγείρευε κοτόπουλα και μετά το δείπνο κερνούσε ποτά στολισμένα με τα φτερά από τις ουρές τους, ενώ οι Γάλλοι φώναζαν «Vive la cock tail»! Κάποιοι άλλοι υποστηρίζουν ότι ο Γάλλος Αντουάν Πεϊσοντ χρησιμοποιούσε γι...

  Σημαντικό κομμάτι σε μία ισορροπημένη διατροφή είναι το σωστό μέγεθος της μερίδας. Η μερίδα του εστιατορίου είναι η ποσότητα … που πρέπει να τρώω και στο σπίτι μου. Στην εποχή μας, όταν αναφερόμαστε στη μερίδα, οι περισσότεροι από εμάς σκέφτονται τη μερίδα εστιατορίου. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι είναι και η κατάλληλη, τόσο γιατί η μερίδα διαφέρει από εστιατόριο σε εστιατόριο όσο και γιατί, σύμφωνα με μελέτη, οι μερίδες στα εστιατόρια είναι δύο έως και τέσσερεις φορές μεγαλύτερες από το κανονικό

1.Κατανάλωση πρωινού. Λόγω του μεγάλου φόρτου εργασίας αρκετά άτομα  αγνοούν την κατανάλωση πρωινού ενώ σε

Πώς να μάθετε τον εαυτό σας και να επιλέξετε το σωστό επάγγελμα Αρκετοί νέοι χάνουν την ευκαιρία να βρουν και να ασχοληθούν με το επάγγελμα των