ΕΧΩ ΕΝΑ ΒΑΡΟΣ

Όλοι γνωρίζουμε τη θεωρία πίσω από την απώλεια βάρους: Περιορίζοντας το φαγητό και αυξάνοντας την άσκηση, καίμε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνουμε και έτσι χάνουμε κιλά. Αν είναι, λοιπόν, τόσο εύκολο, γιατί το 35,2% των Ελλήνων είναι υπέρβαροι και το 22,5% παχύσαρκοι; Ορισμένες φορές, η αιτία βρίσκεται... στο μυαλό μας! Αν δεν «προγραμματίσουμε» κατάλληλα τον εγκέφαλό μας, ώστε να αποποιηθεί τις διαστρεβλωμένες ιδέες που έχει για τη δίαιτα και να αποκτήσει πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, δεν θα μπορέσουμε να χάσουμε κιλά και να διατηρηθούμε στο νέο μας βάρος, λένε οι ειδικοί. «Από Δευτέρα» Το πήρατε απόφαση. Θα ξεκινήσετε δίαιτα «από Δευτέρα». Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτή τη φράση, είναι πιθανό να αποτύχετε στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Σύμφωνα με τους διαιτολόγους, αυτό το όριο σας δίνει το χρονικό πλεονέκτημα να τρώτε ανεξέλεγκτα μέχρι την ημερομηνία που ορίσατε ως ορόσημο για την αρχή του νέου διατροφικού σας πλάνου, ενώ το πιθανότερο...

ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΟΛΟΙ ΤΟ ΕΙΔΑΜΕ  ΑΛΛΑ  ΚΑΙ  ΟΤΙ ΟΛΟΙ  ΤΑ ΕΧΟΥΜΕ  ΠΑΙΞΕΙ. ΗΜΑΡΤΟΝ!

Η έντονη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους θερινούς μήνες αυξάνει τις ανάγκες για φυσική προστασία των κυττάρων του δέρματος και την καλύτερη ‘θωράκιση’ του οργανισμού. Τα θρεπτικά συστατικά στα οποία επικεντρώνονται οι περισσότερες μελέτες, που εξετάζουν τη διατροφική προστασία του δέρματος από τις δυσμενείς επιδράσεις των ακτινών UV-A και UV-B, είναι χωρίς αμφιβολία τα καροτενοειδή. Τα συστατικά αυτά φαίνεται να εμφανίζουν ‘φωτοπροστατευτική’ δράση, και να δρουν ουσιαστικά σε περιπτώσεις διαταραχών της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος.

Έφηβος, πρώην χρήστης ναρκωτικών, δικάζεται και καταδικάζεται σε φυλάκιση μετά από 13 χρόνια για κλοπή μιας ζάντας. Δεν υπάρχουν ελαφρυντικά, λένε. Του δίνουν μια κλωτσιά και τον σπρώχνουν να βουλιάξει ξανά σε έναν άλλον κόσμο. Δεκατρία χρόνια μετά! Εγκληματίες κυκλοφορούν ελεύθεροι γιατί λόγω απεργιών έχουν καταφέρει να παραγραφούν τα αδικήματά τους, πολιτικοί κυκλοφορούν ελεύθεροι και αξιοπρεπείς και παρά τα αδικήματα που έχουν διαπράξει και συνεχίζουν να διαπράττουν κανείς δεν τους αγγίζει. Η δικαιοσύνη είναι με το μέρος του ισχυρού αλλά για να αποδείξει το αντίθετο και πόσο αμερόληπτη είναι, στέλνει στη φυλακή έναν άνθρωπο χωρίς να την

 Κάποιοι άνθρωποι είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΙ, κάποιοι άνθρωποι είναι ΚΑΛΟΙ, κάποιοι άνθρωποι είναι ΥΠΟΚΡΙΤΕΣ και κάποιοι άνθρωποι είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΚΑΛΟΙ στο να είναι ΥΠΟΚΡΙΤΕΣ

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Princeton έχουν ανακαλύψει κάτι που θεωρείται τρομακτικό. Για αρκετούς μήνες έτρεφαν δύο ομάδες ποντικών, μια ομάδα με τα τρόφιμα που φυλάσσονταν στο ψυγείο, και το άλλο αλλά με πολλά διακοσμητικούς μαγνήτες κολλημένοι στην πόρτα του. Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να δουν πώς αυτά επηρεάζουν την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία στα τρόφιμα. Παραδόξως, μετά από αυστηρές δοκιμές, η ομάδα διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που έτρωγαν ακτινοβολημένα τροφίμα από τους μαγνήτες ειχαν 87% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρκίνο από ότι στην άλλη ομάδα. Οι μαγνήτες που συνδέονται με οποιαδήποτε ηλ.οικιακη συσκευή, αυξανουν την κατανάλωση ρεύματος της εν λογω συσκευής διότι αυξάνουν την ηλεκτρομαγνητική δύναμη του ηλεκτρικού πεδίου της.

  Ποιο είναι η πιο όμορφη, αισθησιακή γυναίκα; Ποια είναι η γυναίκα που οι άντρες επιθυμούν; Καθημερινά, βλέπουμε στην τηλεόραση για τις κοπέλες που έγιναν θύματα του «οι αδύνατες είναι κούκλες, είναι ωραίες».  Βλέπουμε κοπέλες που χάνουν την ζωή τους ή την καταστρέφουν, γιατί απλά τους έγινε έμμονη η ιδέα το «είμαι χοντρή!»   Τι σημαίνει δηλαδή είμαι χοντρή ; Σημαίνει δεν αξίζω ;

Ο παγκόσμιος χάρτης ίσως να ήταν διαφορετικός σήμερα αν το ηφαίστειο της Σαντορίνης δεν είχε εκραγεί πριν από 3.500 χρόνια, προκαλώντας μία έκρηξη που οι γεωλόγοι θεωρούν ως την ισχυρότερη που συνέβη ποτέ στα χρονικά. Το ηφαίστειο της Θήρας δεν δημιούργησε απλά μία τεράστια τρύπα στο νησί της Σαντορίνης, αλλά άλλαξε ριζικά το ρου της ιστορίας της αρχαίας Μεσογείου, όπως ένα τραίνο αλλάζει ράγιες και κατευθύνεται προς μία εντελώς νέα κατεύθυνση. Ο μινωικός πολιτισμός, ο κυρίαρχος πολιτισμός της Μεσογείου εκείνη την εποχή, κατέρρευσε ως αποτέλεσμα της έκρηξης αυτής, σύμφωνα με τους ιστορικούς, αλλάζοντας οριστικά το πολιτικό τοπίο του αρχαίου κόσμου. Οι περιβαλλοντικές αλλαγές που συντελέστηκαν έγιναν αισθητές σε ολόκληρη την υφήλιο, φτάνοντας ακόμα και στην Κίνα και ενδεχομένως στη Βόρεια Αμερική και την Ανταρκτική. Με την επική, όμως, καταστροφή συνδέονται και ο θρύλος της Ατλαντίδας και η  ιστορία των Βιβλικών Πληγών με την επακόλουθη έξοδο από την Αίγυπτο. ...

Το ψωμί, μαζί με άλλα δημητριακά, όπως τα ζυμαρικά, το ρύζι και οι πατάτες αποτελούν τον απαγορευμένο «πόθο» πολλών ατόμων που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Μία από τις πρώτες κινήσεις των ατόμων αυτών είναι ο περιορισμός ή ακόμα και αφαίρεση του ψωμιού από το διαιτολόγιο. Πόσο σωστή είναι μία τέτοια κίνηση όμως; Το ψωμί πρέπει να βρίσκεται στο διαιτολόγιο, είτε θέλετε να χάσετε βάρος είτε όχι. Όλες οι διατροφικές σχολές, που έχουν αναπτυχθεί κατά καιρούς, τοποθετούν το ψωμί στη βάση τους, κάτι που σημαίνει ότι το ψωμί μπορεί να βρίσκεται σε καθημερινή βάση στο διαιτολόγιο και μάλιστα μπορεί να καταναλώνεται και σε ποσότητα. Μαζί με τα άλλα δημητριακά, το ψωμί αποτελεί μία από τις βασικότερες πηγές υδατανθράκων, τα θρεπτικά

Η καλή ενυδάτωση έχει ζωτική σημασία εάν είστε δραστήριοι όταν κάνει ζέστη. Πόσο νερό χρειάζεστε, όμως; Οι ειδικοί λένε πως υπάρχουν απλοί τρόποι για να το υπολογίσετε. «Κάθε άτομο έχει ξεχωριστές ανάγκες σε ενυδάτωση, οι οποίες καθορίζονται σε σημαντικό βαθμό από την εφίδρωσή του», λέει ο δρ Μπρέντον ΜακΝτέρμοτ, επίκουρος καθηγητής Εφηρμοσμένης Φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τένεσι. «Ευτυχώς, υπάρχει ένας απλός τρόπος για να υπολογίσει

Έχω αρχίσει να σκέφτομαι και να φοβάμαι το ενδεχόμενου ενός μεγάλου σεισμού στην χώρα μας. Έχουμε αρκετό καιρό να κουνηθούμε και αυτό δεν είναι απαραίτητα καλό. Το Αίγιο θα θεωρούσα ότι κακώς έχει επαναπαυτεί αλλά και τι να κάνει άλλωστε. Η Αττική από την άλλη έχει ξεχάσει τον Κορινθιακό. Μικρό κοριτσάκι ήμουν όταν είχε γίνει ο σεισμός στην Αθήνα με το ρήγμα του Κορινθιακού και οι μνήμες εκείνες δεν έχουν ξεχαστεί αλλά ούτε και τα συναισθήματα φόβου και αγωνίας που τις συνόδευαν. Δεν θέλω να σας τρομοκρατήσω απλά να σας ενεργοποιήσω και να σας παροτρύνω να ζείτε την κάθε μέρα τη ζωή σας, σαν να ήταν η τελευταία. Αρχίστε να εκτιμάτε ότι έχετε και μη δίνετε όλη σας την ενέργεια σε αυτά που θέλετε να αποκτήσετε και δεν τα έχετε τώρα. Απλά πράγματα, αυτονόητα... όμως ξέχασα ότι τα αυτονόητα έχουν καταντήσει πολυτέλεια στην σημερινή μας κοινωνία. Παρ' όλα αυτά κάντε μια προσπάθεια, βήμα βήμα και θα με θυμηθείτε.

Μερικά ραντεβού δεν κλείνονται καιρό πριν, αλλά την ..επόμενη μέρα.  Έτσι, σου τηλεφωνεί κάποιος και σου λέει:  "Αν ρωτήσει κανείς, χτες βράδυ τρώγαμε μαζί. Εντάξει;

Υπάρχει ένα είδος του ζωικού βασιλείου που φαίνεται ότι έχει ανακαλύψει το μυστικό της αιώνιας ζωής! Το όνομά του: Τurritopsis nutricula!

Απλά μαθήματα για… 100 χρόνια ζωή. Δεν μιλάμε για γιατροσόφια αλλά για προτάσεις υγείας που βασίστηκαν σε πειράματα που έγιναν από βοτανολόγους σε ασθενείς… Πρωτοκυκλοφόρησε το 1936 στην ευημερούσα Ελβετία. Μεταφράστηκε στην κατοχική Ελλάδα του 1939. Και κυκλοφόρησε πρόσφατα στη σημερινή Ελλάδα του άγχους, και όχι μόνο…Τίτλος: “Πώς να ζήσετε εκατό χρόνια”. Συγγραφέας: Ο Ελβετός βοτανολόγος δόκτορας Καμίλ Ντρόζ. Όχι. Δεν πρόκειται για γιατροσόφια, αλλά για προτάσεις υγείας που βασίστηκαν σε πειραματική εφαρμογή των ασθενών του βοτανολόγου, τους οποίους γιάτρευε δωρεάν . Είναι ένας οδηγός- πρόδρομος αυτού που τα τελευταία χρόνια ονομάζουμε “ολιστική προσέγγιση στον τρόπο ζωής”. Σήμερα τον συγγραφέα θα τον λέγαμε “εναλλακτικό θεραπευτή”. Γιατί ο ξακουστός στην εποχή του,

ΚΑΠΟΤΕ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕ ΕΝΑΣ ΜΑΓΟΣ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΤΗ ΖΩΗ. ΓΕΜΑΤΟΣ ΑΠΟΡΙΑ ΤΗ ΡΩΤΗΣΕ ΠΟΙΟ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ? Η ΖΩΗ ΠΛΗΜΥΡΙΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΩΣ ΤΟΝ ΚΟΙΤΑΞΕ ΜΕ ΕΝΑ ΒΛΕΜΑ ΓΕΜΑΤΟ ΑΠΛΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΟΥ ΕΙΠΕ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΜΑΓΕ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΑΓΙΚΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΤΟΣΟ ΤΗ ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΑΛΛΑ ΝΑ ΖΕΙΣ ΕΣΥ ΜΑΓΙΚΑ ΤΗΝ ΚΑΘΕ ΣΟΥ ΣΤΙΓΜΗ.

Μπαίνει ένας τύπος φουριόζος στο σπίτι του. - Γυναίκα, κερδίσαμε 10 εκατομμύρια ευρώ στο λαχείο! Το ακούει η γυναίκα του, παθαίνει καρδιακή προσβολή και πέφτει κάτω... Τη βλέπει ο τύπος και λέει: - Aμα σε θέλει η πουτ@ν@ η τύχη!!!

Ένας άνδρας από την Ινδία ισχυρίζεται ότι δεν έχει βάλει καθόλου φαγητό και νερό στο σώμα του εδώ και 70 χρόνια. Ο Prahlad Jani Mataji νοσηλεύεται σε νοσοκομείο στη πόλη Ahmedabad, όπου καθημερινά ελέγχεται η κατάσταση της υγείας του από μία ομάδα γιατρών και ερευνητών που πιστεύουν ότι η μελέτη της κατάστασής του μπορεί να σώσει ζωές. Τώρα, έχουν περάσει έξι ημέρες χωρίς ο 82χρονος άνδρας να φάει το παραμικρό ή να πιει μία γουλιά νερό και οι γιατροί έκπληκτοι παρατηρούν ότι το σώμα του δεν έχει παρουσιάσει ακόμη κάποια παρενέργεια από την πείνα ή την αφυδάτωση.

Μπορεί ο άνθρωπος να ζήσει αφήνοντας απλά το σώμα του εκτεθειμένο στον Ήλιο και χωρίς να τρώει τις γνωστές παραδοσιακές τροφές; ‘Εντονες συζητήσεις και συγκρούσεις μεταξύ επιστημόνων έχει προκαλέσει η ταινία- ντοκυμαντέρ «Στην αρχή ήταν το Φως», η οποία διαπραγματεύεται το θέμα των Breatharians (Αναπνοϊστές), των

Η προσωπική ανεξαρτησία και η ελευθερία είναι πιο σημαντικές για την ευτυχία ενός ατόμου απ’ ό,τι η οικονομική ευμάρεια, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βικτώρια, στο Γουέλινγκτον της Νέας Ζηλανδίας, ανέλυσαν τα ευρήματα τριών διεθνών μελετών, στις οποίες είχαν συμμετάσχει περισσότεροι από 420.000 εθελοντές από 63 χώρες. Όπως διαπίστωσαν, τα χρήματα μπορούν μεν να οδηγήσουν στην αυτονομία, αλλά λίγο επηρεάζουν το αίσθημα ευεξίας και την ευτυχία που νιώθουμε. Στις μελέτες είχαν εφαρμοστεί τρία διαφορετικά ψυχολογικά τεστ: * Το Ερωτηματολόγιο Γενικής Υγείας (GHQ), το οποίο αξιολογεί την ψυχική δυσφορία όσον αφορά το άγχος, την αϋπνία, τα κοινωνικά προβλήματα, την σοβαρή κατάθλιψη και τα σωματικά συμπτώματα της ψυχικής καταπόνησης (όπως οι ανεξήγητοι πονοκέφαλοι και ο πόνος στο στομάχι). * Η Κλίμακα Άγχους Σπίλμπεργκ (SAI), η οποίο αξιολογεί πόσο αγχωμένος νιώθει κανείς μια δεδομένη στιγμή. * Η Κλίμακα Εξάντλησης Μάσλαχ (MBI), ...

Το παγωτό αποτελεί την πλέον αγαπημένη καλοκαιρινή λιχουδιά των παιδιών, γεγονός που - όπως οι περισσότεροι ίσως θυμόμαστε από την παιδική μας ηλικία - οδηγεί και σε ένα άτυπο «συναγωνισμό» για το ποιο έχει καταναλώσει τα περισσότερα. Η ετήσια κατά κεφαλήν κατανάλωση παγωτού στην Ελλάδα ανέρχεται στα 5,5 κιλά, με τις μεγαλύτερες ποσότητες να καταναλώνονται από Ιούνιο μέχρι τέλη Αυγούστου, όταν οι 9 στους 10 Έλληνες τρώνε παγωτό τουλάχιστον μία φορά κάθε μήνα. Μολονότι οι υπέροχες γεύσεις του παγωτού, καθώς και η προσωρινή αίσθηση δροσιάς που προσφέρει, το καθιστούν ακαταμάχητη γευστική προτίμηση για τους μικρούς μας φίλους, είναι αναγκαίο να εξετάσουμε τη διατροφική του αξία καθώς και τις προϋποθέσεις για την ασφαλή κατανάλωσή του. Για να αξιολογήσει κανείς την θρεπτική αξία του παγωτού, πρέπει να

«Η σπιρουλίνα άλλαξε τη ζωή μας. Νιώθουμε καλύτερα καθημερινά με περισσότερη ενέργεια και πνευματική διαύγεια», λέει στα «ΝΕΑ» η κ. Μάγδα Τσιάκιρη, η οποία ξεκίνησε μαζί με τον άντρα της και την κόρη τους να παίρνουν το λεγόμενο και «χάπι των αστροναυτών», πριν από 6 μήνες. «Τον τελευταίο χρόνο πουλάμε καθημερινά τουλάχιστον μία τυποποιημένη συσκευασία σπιρουλίνας, που περιέχει από 90 έως 110 κάψουλες», λέει η κ. Νίκη Χάργκρεϊβς, ιδιοκτήτρια καταστήματος με βιολογικά προϊόντα στα Καλύβια Αττικής. «Έρχονται από το Μαρκόπουλο, τα Σπάτα, το Λαγονήσι, την Ανάβυσσο ακόμα και από το Λαύριο, για να προμηθευτούν σπιρουλίνα. Έχει γίνει μόδα και είναι το πιο δημοφιλές από τα λεγόμενα super foods. Οι περισσότεροι χορτοφάγοι

Ο ανόητος σκέφτεται το αύριο, ενώ ο σοφός απολαμβάνει το σήμερα.

Εάν συστηματικά έχετε «μικρή» πίεση πάνω από 8 έως 8,9 ή/και «μεγάλη» πάνω από 12 έως 13,9, το πιθανότερο είναι πως ο γιατρός σάς είπε πως βρίσκεστε καθ’ οδόν προς την υπέρταση. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως πρέπει απαραιτήτως να πάρετε φάρμακα. Επιστήμονες από τη φημισμένη Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότας, έχουν δέκα φυσικούς τρόπους για να ρίξετε την πίεσή σας με ίδιες δυνάμεις. Όπως εξηγούν, ακόμα και στα άτομα με υπέρταση μόνο τα φάρμακα δεν αρκούν για να ρυθμιστεί η αρτηριακή πίεση. Ο τρόπος ζωής παίζει σημαντικό ρόλο _ και όσοι κατορθώνουν να ρυθμίσουν την πίεσή τους βάσει του τρόπου ζωής τους, μπορεί να αποφύγουν, να καθυστερήσουν ή να μειώσουν την ανάγκη για φάρμακα. Να λοιπόν τι συνιστούν οι ειδικοί της Μάγιο:

Αν και οι γιατροί είναι εκπαιδευμένοι να καταλαβαίνουν πολλά όταν μας ρωτάνε το ιστορικό μας, αυτό δεν σημαίνει πως εμείς πρέπει να εφησυχάζουμε – ει μη τι άλλο, συνήθως αποφασίζουμε να πάμε στον γιατρό όταν φτάνουμε στο «ως εδώ και μη παρέκει». Κάπως έτσι σκέφτηκε και ο γενικός ιατρός δρ Μαρκ Πόρτερ, ο οποίος προ ημερών δημοσίευσε στην εφημερίδα «TheTimes» του Λονδίνου έναν κατάλογο με συμπτώματα που ενδέχεται να κρύβουν κάτι εντελώς διαφορετικό απ’ ό,τι νομίζουμε - και ως εκ τούτου πρέπει να τα έχουμε το νου μας και να πάμε αμέσως στον γιατρό, εάν τα εκδηλώσουμε. Ιδού… * «Δαχτυλίδι» γύρω από την ίριδα. Αν έχετε ηλικία κάτω των 55 ετών, σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και κοιτάξτε γύρω από το χρωματιστό κέντρο των ματιών σας (ίριδες). Αν εντοπίσετε ένα ανοικτόχρωμο, σαν από κερί δακτύλιο γύρω τους, υποδηλώνει αυξημένη χοληστερόλη. * Πληγή στο στόμα που δεν κλείνει σε τρεις εβδομάδες. Μπορεί να σημαίνει κακοήθεια. Ιδιαιτέρως ύποπτη σε καπνιστές και πότες.

Κάποτε, διαθέταμε μία ολόκληρη ώρα μόνο για το μεσημεριανό μας γεύμα. Σήμερα, όμως, ο χρόνος μάς πιέζει τόσο ασφυκτικά, ώστε δεν διαθέτουμε ούτε καν 40 λεπτά για όλα τα γεύματα της ημέρας μαζί! Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας δημοσκόπησης, που δείχνει ότι ο μέσος εργαζόμενος αφιερώνει καθημερινά στο φαγητό του μόλις 39 λεπτά. Για τους περισσότερους, η μία ώρα του μεσημεριανού φαγητού έχει δώσει τη θέση της σε «κάτι πρόχειρο» που κατά κανόνα το τρώνε στο γραφείο τους, αφιερώνοντάς του μόλις 12 λεπτά και 49 δευτερόλεπτα. Το πρωινό είναι ακόμα πιο γρήγορο – μόλις 7 λεπτά και 20 δευτερόλεπτα, αλλά για όσους τρώνε και κάτι πέρα από τον καφέ τους.

Αν ο Χριστόφορος Κολόμβος είχε γυναίκα, θα είχε ακούσει τα παρακάτω : - Και γιατί πρέπει να πας εσύ; - Τι; Δεν μπορούν να στείλουν κάποιον άλλον; Τι είσαι εσύ; Ο μοναδικός; Χωρίς εσένα δεν γίνεται; Δεν βλέπεις ότι σε εκμεταλλεύονται; - Εσύ δεν γνωρίζεις καλά ούτε την οικογένειά μου και πας να ανακαλύψεις το Νέο Κόσμο; Τι κρύβεις; - Ποια στρογγυλή Γη, μωρέ;

Το τυρκουάζ είναι ο ημιπολύτιμος λίθος που ταιριάζει με το ζώδιο του Τοξότη και στο μήνα Δεκέμβριο. Το τυρκουάζ (turquoise) είναι αρχαίoς λίθος, κι όμως ξανά και ξανά έρχεται πίσω στη μόδα. Το φωτεινό μπλε του ουρανού είναι ένα από τα πιο δημοφιλή χρώματα στον κόσμο της μόδας και των κοσμημάτων. Σε πολλούς πολιτισμούς της Παλαιού και του Νέου Κόσμου, αυτός ο ημιπολύτιμος λίθος θεωρείται για χιλιάδες χρόνια ως ιερή πέτρα, ένα φυλαχτό που φέρνει καλή τύχη. Πραγματικά έχει το δικαίωμα να ονομάζεται "ο πολύτιμος λίθος του λαού". Οι αρχαιότερες

Mιά φορά κι ένα καιρό, υπήρχε ένα νησί στο οποίο ζούσαν η Ευτυχία, η Λύπη, η Γνώση, ο Πλούτος, η Αλαζονεία, η Αγάπη… Μια μέρα έμαθαν ότι το νησί τους θα βούλιαζε και έτσι όλοι επισκεύασαν τις βάρκες τους και άρχισαν να φεύγουν. Η Αγάπη ήταν η μόνη που έμεινε πίσω. Ήθελε να αντέξει μέχρι την τελευταία στιγμή. Όταν το νησί άρχισε να βυθίζεται, η Αγάπη αποφάσισε να ζητήσει βοήθεια. Βλέπει τον Πλούτο που περνούσε με μια λαμπρή θαλαμηγό. Η Αγάπη τον ρωτάει : «Πλούτε μπορείς να με πάρεις μαζί σου;» «Όχι, δεν μπορώ» απάντησε ο πλούτος. «Έχω ασήμι και χρυσάφι στο σκάφος μου και δεν υπάρχει χώρος για σένα». Η Αγάπη τότε αποφάσισε να ζητήσει βοήθεια από την Αλαζονεία που επίσης περνούσε από μπροστά της σε ένα πανέμορφο σκάφος. «Σε παρακαλώ βοήθησέ με» είπε η Αγάπη. «Δεν μπορώ να σε βοηθήσω Αγάπη. Είσαι μούσκεμα και θα μου χαλάσεις το όμορφο σκάφος μου» της απάντησε η Αλαζονεία. Η Λύπη ήταν πιο πέρα και έτσι η Αγάπη αποφάσισε να ζητήσει

ΞΕΚΙΝΑΩ ΜΙΑ ΤΡΕΛΗ ΙΔΕΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΗΡΘΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΪ. ΘΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΩ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΤΡΩΩ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΙΑΣ ΗΜΕΡΑΣ, ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΧΡΟΝΟ. ΥΠΟΣΧΟΜΑΙ ΟΤΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΥΝΕΠΗΣ, ΔΕΝ ΘΑ ΚΛΕΒΩ, ΚΑΙ ΘΑ ΔΟΥΜΕ... 25/7/2011  ΚΑΦΕΣ ΝΕΣ. ΤΙΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΜΟΥ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ ΜΟΥ. ΦΤΙΑΧΝΩ ΤΟ ΤΣΑΓΑΚΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΩ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΚΑΙ Ο ΑΝΤΡΟΥΛΗΣ ΜΟΥ ΜΑΓΕΙΡΕΨΕ ΟΜΕΛΕΤΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΜΕ ΖΑΜΠΟΝΑΚΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ. ΤΗ ΣΥΝΟΔΕΨΕ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΟΣΑΛΑΤΑ ΚΑΡΥΔΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΨΩ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ ΜΟΥ ΒΕΡΥΚΟΚΑ (6 ΚΑΙ ΙΣΩΣ ΠΑΡΑΠΑΝΩ) ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΚΡΗΤΙΚΗ ΜΕ ΠΑΞΙΜΑΔΙ ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ. 26/7/2011  ΚΑΦΕΣ ΝΕΣ. ΤΙΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΜΟΥ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ ΜΟΥ. ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΓΕΥΣΗ ΦΡΑΟΥΛΑΣ ΦΤΙΑΧΝΩ ΤΟ ΤΣΑΓΑΚΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΩ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΣΝΙΤΣΕΛ ΔΙΑ ΧΕΙΡΟΣ.  ΒΕΡΥΚΟΚΑ, ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΣΝΙΤΣΕΛ

Τι μπορεί να φταίει όταν κάνουμε δίαιτα αλλά δε χάνουμε κιλά; Μήπως με κάποιο τρόπο εμποδίζουμε τη λειτουργία του μεταβολισμού; Δείτε πώς μπορεί να συμβαίνει αυτό… Μήπως έχετε «κόψει» το φαγητό, αλλά παρόλα αυτά δυσκολεύεστε να αδυνατίσετε; Σκεφτήκατε την περίπτωση να εμποδίζετε την ικανότητα του σώματός σας για την καύση θερμίδων; Πώς; Μα, με το να εμποδίζετε το μεταβολισμό σας.

Καταπολέμηση του καρκίνου με το γέμισμα του πιάτου Δεν υπάρχει συγκεκριμένη τροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου, αλλά ο σωστός συνδυασμό των τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στην κατεύθυνση αυτή. Στο φαγητό είναι ενδεδειγμένη μια ισορροπία που θα αποτελείται από τουλάχιστον τα 2/3 από φυτικές τροφές με βάση τα δημητριακά και να μην υπερβαίνει το 1/3 σε ζωικές πρωτεΐνες. Αυτό το “καινούργιο Αμερικάνικο πιάτο – New American Plate” αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο για την καταπολέμηση του καρκίνου, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Έρευνα του Καρκίνου. Κάντε έλεγχο των επιλογών σας για το γέμισμα του πιάτου σας.

Μήπως, λέω, μήπως κάνει ζέστη;

Οι φιλίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές στη ζωή του παιδιού, γιατί το βοηθούν να αναπτυχθεί συναισθηματικά και κοινωνικά, να υιοθετήσει δεξιότητες και συμπεριφορές που θα το βοηθήσουν αργότερα στις μετέπειτα σχέσεις που θα συνάψει. Γι' αυτό και οι γονείς χρειάζεται να ενθαρρύνουν από νωρίς την κοινωνική αλληλεπίδραση και τις εκδηλώσεις φιλίας.

Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν γενετικά τροποποιημένες αγελάδες που παράγουν γάλα που θα μπορούσε να υποκαταστήσει το μητρικό. Ερευνητές του China Agricultural University, εισήγαγαν γενετικό κώδικα ανθρώπου στο DNA εμβρύων

Δεκαπλάσιο είναι το ποσοστό των ανθρώπων, που ζουν πάνω από τα 90 χρόνια στην Ικαρία, σε σχέση με το 0,1%, που ισχύει στην υπόλοιπη Ευρώπη. Το μυστικό βρίσκεται κατά κύριο λόγο στη διατροφή, σε συνδυασμό με την καθημερινή φυσική δραστηριότητα, λένε τώρα οι επιστήμονες. Ψάρια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τσάι «θωρακίζουν» την καρδιά και τα αγγεία των Ικαριωτών, αλλά καταπολεμούν και την κατάθλιψη των ηλικιωμένων. Επιπλέον, η καθημερινή χρήση ελαιολάδου ευεργετεί και τη σεξουαλική δραστηριότητα και αν προστεθούν η μέτρια κατανάλωση καφέ με τη μεσημεριανή ανάπαυση, προκύπτουν τα συστατικά, που ίσως συνθέτουν το μυστικό της μακροβιότητας των κατοίκων αυτού του νησιού, τόνισε σήμερα ο καθηγητής

Αν ξαφνικά ανακαλύψετε άτι αρχίσατε να βλέπετε 11 ή 111ή 1111 ή 11:11 σε υπολογιστές, στα ψηφιακά ρολόγια του σπιτιού σας, του αυτοκινήτου σας, του υπολογιστή σας, σε αριθμους πινακίδες, σε κλεισίματα τιμών μετοχών, σε ημερομηνίες κ.α., τότε διαβάστε προσεκτικά τα παρακάτω: Πρόκειται για ,το «φαινόμενο 11:11», το οποίο δεν πρωταγωνιστεί μόνο στη δική σας ζωή, αλλά και στη ζωή πολλών άλλων ανθρώπων .Λέγεται ότι το φαινόμενο αυτής της σύμπτωσης έχει κάτι το. θετικό και άτι οι άνθρωποι που έχουν μια σταθερή επαφή με τα 1111 συγχρονιστικά φαινόμενα έχουν κάποια σημαντική Θετικής αποστολή να ολοκληρώσουν. Είναι σαν μια οντότητα σκέψης να στέλνει φυσικά Και οπτικά σημάδια και να υπενθυμίζει στους ανθρώπους, στους οποίους συμβαίνει το

Ο κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος, προϊστάμενος του Διαιτολογικού Τμήματος στο Λαϊκό Νοσοκομείο της Αθήνας, και ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Π. Μπερτζελέτος, γενικός γραμματέας της Ένωσης Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ελλάδας, παρουσιάζουν τα συχνά απρόσμενα ευρήματα των μελετών για την δίαιτα, τις συνήθειες και τα τρόφιμα που μπορεί να χρησιμεύσουν στην μάχη εναντίον των περιττών κιλών. 1. Να πίνετε πολλά υγρά Το να ξεγελά κανείς το στομάχι του και να δημιουργεί μια ψευδαίσθηση πληρότητας και κορεσμού της πείνας, πίνοντας πολλά υγρά και κυρίως νερό, είναι ένας απλός τρόπος για να πετύχει τη συνολική μείωση των θερμίδων που προσλαμβάνει μέσα στην ημέρα. Η ενυδάτωση γεμίζει επίσης με οξυγόνο και ενέργεια τον οργανισμό, περιορίζοντας έτσι το τσιμπολόγημα και την κατανάλωση σνακ (ιδίως των γλυκών, όπως τα μπισκότα και οι μπάρες).

Απλά δοκιμάστε το, έχει ενδιαφέρον. Διαπιστώστε αν ανήκετε στους  βραχυστόχαστους.

  Μ ια φορά δύο βατραχάκια έπεσαν σε ένα βάζο με αφρόγαλο. Αμέσως κατάλαβαν ότι βούλιαζαν. Ήταν αδύνατο να κολυμπήσουν ή να επιπλεύσουν για πολύ μέσα σ' εκείνη την πηχτή μάζα που έμοιαζε με κινούμενη άμμο. Στην αρχή, τα βατραχάκια χτυπούσαν με μανία τα πόδια τους για να φτάσουν στην άκρη του δοχείου. Όμως ήταν ανώφελο. Απλώς πλατσούριζαν στο ίδιο σημείο και βυθίζονταν περισσότερο. Ένιωθαν ότι γινόταν όλο και πιο δυσκολότερο ν' ανέβουν στην επιφάνεια και ν' αναπνεύσουν. Το ένα φώναξε: " Δεν μπορώ άλλο. Είναι αδύνατον να βγείς από εδώ. Σ' αυτό το υλικό δεν μπορείς να κολυμπήσεις. Αφού θα πεθάνω, δεν βλέπω γιατί πρέπει να παρατείνω το βάσανό μου. Τι νόημα έχει να πεθάνεις εξαντλημένος από μια στείρα προσπάθεια; " Μόλις το είπε αυτό, έπαψε να χτυπάει τα πόδια του και βυθίστηκε αμέσως. Το κατάπιε κυριολεκτικά το πηχτό άσπρο υγρό. Το άλλο βατραχάκι, πιο επίμονο και ίσως πιο πεισματάρικο, σκέφτηκε: " Δεν υπάρχει τρόπος να κουνηθείς μέσα σ' αυτό το πράγμα...

Επαναφέρω παλαιότερο σημείωμα για τους…ενοχλητικούς συγκάτοικούς μας του καλοκαιριού, εξ αιτίας της ιδίας φίλης, που

Τι σημαίνει ΠΑΣΟΚ; Π ατέρα Α ναπαύσου Σ υνεχίζω Ο λοκληρωτική Κ αταστροφή

Συνηθίζουμε να βάζουμε αλάτι και πιπέρι στο φαγητό μας. Γιατί; Το χλωριούχο νάτριο, το γνωστό μαγειρικό αλάτι, διεγείρει στη γλώσσα μας τους γευστικούς υποδοχείς του αλμυρού, ένα από τα κύρια είδη γευστικών υποδοχέων. Το ότι η γεύση αυτή ήταν εύκολα αναγνωρίσιμη φαίνεται ότι άρεσε από παλιά στους προγόνους μας.

Πρίν ξεκινήσετε να διαβάζετε για την περίφημη ορμόνη την κορτιζόλη, που σ αυτήν χρωστάμε το γεγονός οτι μένουμε ζωντανοί, αλλά και για την χοληστερίνη, που είναι το βασικό συστατικό της κορτιζόλης, αλλά και πολλών στεροειδών ορμονών. Η ΟΡΜΟΝΗ ΠΟΥ ΑΓΧΩΝΕΙ

Μέχρι πρόσφατα νόμιζα ότι η Ελλάδα ήταν του κέντρο του κόσμου. Ήμουν περήφανη που ήμουν Ελληνίδα. Όταν ταξίδευα στο εξωτερικό ένοιωθα καμάρι να με ρωτήσουν και να τους πω ότι έρχομαι από την Ελλάδα. Ακόμα και αν κάποιος δεν τη γνώριζε τη χώρα μας, γνώριζε όμως τον Πλάτωνα, τον Αριστοτέλη, την Ακρόπολη. Μια τόση μικρή χώρα στον παγκόσμιο χάρτη με μια τόσο μεγάλη φήμη. Παλιότερα η χώρα μας φημιζόταν για τη φιλοξενία της και την ασφάλεια που παρείχε. Οι τουρίστες ένοιωθαν την ελληνική φιλοξενία σε όλο της το μεγαλείο. Μεγάλωσα στην Κρήτη, σε ένα μικρό παραλιακό χωριουδάκι από το οποίο περνούσαν οι ταλαιπωρίστες (έτσι ονομάζαμε τους τουρίστες

Πηγαινει ο Αχμεντ πρωτη φορα στο Λονδινο.Εκει στον ελεγχο του κανουν τις καθιερωμενες ερωτησεις.. -Name? -Αχμεντ. -Surname? -Χουσειν. -Nationality? -Arabic. -Sex? -A,7 or 8 times a week. -No,you don't understand.Man or woman? -Men,woman,animals....

Η αλυσίδα super market Home Plus στη Ν.Κορέα (aka Tesco), δημιούργησε ψηφιακά super markets σε σταθμούς του μετρό. Τα προϊόντα εμφανίζονται σε φυσικό μέγεθος και σα να βρίσκονταν στα ράφια ενός καταστήματος. Κάθε προϊόν φέρει ένα barcode το οποίο οι αγοραστές μπορούν να σκανάρουν με το κινητό τους τηλέφωνο και να το προσθέσουν στο ψηφιακό τους καλάθι. Αφού ολοκληρώσουν τα ψώνια τους, πληρώνουν ηλεκτρονικά και περιμένουν να παραδοθούν στη πόρτα του σπιτιού τους.