ΕΧΩ ΕΝΑ ΒΑΡΟΣ

   Πίνετε καθημερινά το πρωί μισό ποτήρι χλιαρό νερό με μικρή ποσότητα από λεμόνι. Το ρόφημα βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού αλλά και στην φωτεινότητα του δέρματος.

Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν για να κρατήσουμε το μεταβολικό μας ρυθμό σε υψηλά επίπεδα; Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή Ισορροπημένη διατροφή σημαίνει ένα πράγμα: λαμβάνουμε ανάλογα με τις ανάγκες και τους

Το ούζο είναι ένα διάσημο διεθνώς ελληνικό ποτό-απεριτίφ. Πρόκειται για ένα ηδύποτο με άρωμα γλυκάνισου που καταναλώνεται ευρέως σε όλη την Ελλάδα. Το ούζο εξάγεται σε όλο τον κόσμο και είναι το προϊόν της Ελλάδας με τη μεγαλύτερη διεθνή ζήτηση.

Η υγιεινή διατροφή απαιτεί να βάλουμε ως πρώτη μας προτεραιότητα τις βιολογικές ανάγκες του οργανισμού. Ο οργανισμός μας είναι ένα τέλειο και περίπλοκο σύνολο διαφορετικών, αλληλεξαρτώμενων συστημάτων που υπακούουν σε συγκεκριμένες αρχές λειτουργίας  όπως αυτές σοφά έχουν διαμορφωθεί στην διάρκεια των εκατομμυρίων ετών της εξέλιξης του ανθρώπινου είδους. Εμείς υποκλινόμενοι με δέος μπροστά σ’αυτό το μεγαλείο της εξέλιξης οφείλουμε να σεβαστούμε το θαύμα που λέγεται οργανισμός φροντίζοντας τον με αδιάκοπη προσοχή και συνεχές ενδιαφέρον για να είναι πάντα σε κατάσταση μέγιστης λειτουργικότητας. Στην προσπάθεια μας αυτή ανεκτίμητη είναι η συνεισφορά ενός προγράμματος διατροφής και η προσήλωση μας σ’αυτό με θρησκευτική ευλάβεια. Το πρόγραμμα έχει την έννοια ότι απαντάμε σε συγκεκριμένες ανάγκες του οργανισμού με συγκεκριμένες ένεργειες και

Δεν τρώτε δα και υπερβολικές ποσότητες. Και τα γλυκά τα καταναλώνετε με μέτρο. Τότε, γιατί ο δείκτης της ζυγαριάς έχει πάρει την ανηφόρα; Μήπως φταίει ο καφές-υπερπαραγωγή που πίνετε 2 φορές την ημέρα; Στην αρχή ξεκίνησε ως κλασσική

1.Η ζάχαρη μπορεί να καταστείλλει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βλάψει τις άμυνες εναντίον μεταδοτικών ασθενειών. 2.Η ζάχαρη αναστατώνει τις οργανικές συγγένειες του σώματος΄ προκαλεί ανεπάρκειες χρωμίου

Ενα φάρμακο που «απαλύνει» τον ψυχικό πόνο, καθώς διαγράφει εμπειρίες που προκαλούν αρνητικά συναισθήματα έφτιαξαν καναδοί επιστήμονες.

<p><hr class="more"></p> Η Μπαρτσελόνα έκανε πάρτι στο Γουέμπλει και είχε καλεσμένη τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ. Ενα ακόμα επιβλητικό παιχνίδι για την ομάδα του Πέπε Γκουαρντιόλα, η οποία δίδαξε ποδόσφαιρο, ταπείνωσε την Γιουνάιτεντ  (3-1) και αναδείχτηκε για τέταρτη φορά, πρωταθλήτρια Ευρώπης. Ενας τελικός με καταπληκτικό ρυθμό, λόγω της Μπαρτσελόνα, η οποία μετά το πρώτο δεκάλεπτο έλεγχε απόλυτα το παιχνίδι με το γνωστό αγωνιστικό στυλ που δεν άφηνε περιθώρια αντίδρασης στη Γιουναιτεντ. Ο Φέργκιουσον προσπάθησε να βγάλει την Μπαρτσελόνα από το ρυθμό της πρεσσάροντας ψηλά, αλλά ουσιαστικά της έβαλε δύσκολα για ένα δεκάλεπτο. Στη συνέχεια  ο Μέσι και η παρέα του βρήκαν το δικό τους ρυθμό δημιουργώντας εφιάλτες στον Φαν Ντερ Σαρ, στο τελευταίο παιχνίδι της καριέρας του.     Ο Ολλανδός τερματοφύλακας είχε συνολικά τέσσερις σπουδαίες επεμβάσεις σε ό...

Πόσες φορές το έχετε ακούσει ; Πόσες το έχετε πραγματικά πιστέψει ; Ελάχιστες.Έτσι δεν είναι ; Είτε το πιστεύετε είτε όχι,η δύναμη της θέλησης είναι τόσο μεγάλη,που μπορεί να υπερνικήσει τα πάντα . Μπορεί να ξεπεράσει κάθε εμπόδιο για να φτάσει στον τελικό της στόχο. Είναι όμως ακατόρθωτο ; Οπωσδήποτε ΌΧΙ! Αν έχετε καταφέρει-σε ένα βαθμό,τουλάχιστον-να συνειδητοποιήσετε κάποια βασικά πράγματα,να  αρχίσετε να σκέφτεστε θετικά και να πιστεύετε στον εαυτό σας,το αμέσως επόμενο βήμα είναι να βρείτε τι θέλετε. Αλήθεια,τι χρειάζεται για να θελήσουμε κάτι ;

1.Αρπάξτε τα γυαλιά ηλίου σας κατά την έξοδο σας. Προτιμάτε γυαλιά ηλίου με προστασία UVA/UVB. 2.Σερβίρετε μελιτζάνα ή κόκκινο πιπέρι. Όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα, τόσο περισσότερα φυτοχημικά έχουν τα φρούτα ή τα λαχανικά.

Αυτά είναι μερικά μόνο από τα πιο ασυνήθιστα αποχωρητήρια. Και ενώ ο καθένας μας θεωρεί δεδομένο ότι κάθε αποχωρητήριο πρέπει να είναι μόνο καθαρό, κάποιοι παραβλέπουν αυτή την αναγκαιότητα της βασικής υγιεινής και προσθέτουν τη δημιουργία κατασκευάζοντας μοντέρνα και πολλές φορές εύχρηστα μπάνια. Έτσι θα δούμε ότι υπάρχουν τουαλέτες που κινδυνεύουν να λιώσουν

Μέτρα ασφαλείας πήρανε, για την αναπνοή μου και σε πολυεθνικό μονόδρομο, το μέλλον μου δώσαν αντιπαροχή Φοβάμαι ότι όλα είναι κατασκευασμένα. Τι όμορφο που ήταν χτες ότι τελικά υπήρξε ένα καλό δείγμα

Οι άντρες που προσφάτως διαγνώστηκαν με καρκίνο του προστάτη, μπορεί να αναχαιτίσουν την εξέλιξη της ασθένειάς τους φροντίζοντας να περπατούν συστηματικά με γρήγορο βήμα, υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες.

Κανείς μας δεν αντιδρά στην εξαθλίωση και στον τρόπο ζωής που οι άλλοι μας επιβάλλουν. Λεφτά υπάρχουν, ναι, αλλά στις τσέπες αυτών που τα καταχραστήκαν. Αυτοί λοιπόν κυκλοφορούν με την αξιοπρέπεια τους αντί να τιμωρηθούν και εμείς χάνουμε την αξιοπρέπεια μας και καταδικάζουμε τα παιδιά μας σε ένα αναξιοπρεπές μέλλον. Γιατί όμως δεν αντιδρά κανείς; Όλοι δεν έχουμε την ίδια νοημοσύνη αλλά όλους ανεξαιρέτως επηρεάζει η σημερινή κατάσταση. Στην Ελλάδα την χώρα του ΠΑΡΑ (παρακράτος, παραπαιδεία, παραοικονομία και ούτο καθεξής) πιστεύω ότι οι αντίδραση σταματά ακριβώς για αυτό το λόγο. Μπορεί δηλαδή το κράτος να έχει καταρρεύσει όμως το παρακράτος ακόμα δεν έχει φτάσει στον επιθανάτιο ρόγχο. Όμως και αυτό έχει ξεκινήσει. Για να δούμε τώρα τι θα κάνουν οι γιατροί χωρίς το φακελάκι, οι καθηγητές χωρίς το ιδιαίτερο, ο δημόσιος χωρίς το τυχερό του, η οικογένεια χωρίς το ηλικιωμένο μέλος και τη παχυλή σύνταξή του, ο εισοδηματίας χωρίς την είσπραξη του ενοικίου του) δεν μένει παρά ν...

Κανείς μας δεν αντιδρά στην εξαθλίωση και στον τρόπο ζωής που οι άλλοι μας επιβάλλουν. Λεφτά υπάρχουν, ναι, αλλά στις τσέπες αυτών που τα καταχραστήκαν. Αυτοί λοιπόν κυκλοφορούν με την αξιοπρέπεια τους αντί να τιμωρηθούν και εμείς χάνουμε την αξιοπρέπεια μας και καταδικάζουμε τα παιδιά μας σε ένα αναξιοπρεπές μέλλον. Γιατί όμως δεν αντιδρά κανείς; Όλοι δεν έχουμε την ίδια νοημοσύνη αλλά όλους ανεξαιρέτως επηρεάζει η σημερινή κατάσταση. Στην Ελλάδα την χώρα του ΠΑΡΑ (παρακράτος, παραπαιδεία, παραοικονομία και ούτο καθεξής) πιστεύω ότι οι αντίδραση σταματά ακριβώς για αυτό το λόγο. Μπορεί δηλαδή το κράτος να έχει καταρρεύσει όμως το παρακράτος ακόμα δεν έχει φτάσει στον επιθανάτιο ρόγχο. Όμως και αυτό έχει ξεκινήσει. Για να δούμε τώρα τι θα κάνουν οι γιατροί χωρίς το φακελάκι, οι καθηγητές χωρίς το ιδιαίτερο, ο δημόσιος χωρίς το τυχερό του, η οικογένεια χωρίς το ηλικιωμένο μέλος και τη παχυλή σύνταξή του, ο εισοδηματίας χωρίς την είσπραξη του ενοικίου του) δεν μένει παρά ν...

Κανείς μας δεν αντιδρά στην εξαθλίωση και στον τρόπο ζωής που οι άλλοι μας επιβάλλουν. Λεφτά υπάρχουν, ναι, αλλά στις τσέπες αυτών που τα καταχραστήκαν. Αυτοί λοιπόν κυκλοφορούν με την αξιοπρέπεια τους αντί να τιμωρηθούν και εμείς χάνουμε την αξιοπρέπεια μας και καταδικάζουμε τα παιδιά μας σε ένα αναξιοπρεπές μέλλον. Γιατί όμως δεν αντιδρά κανείς; Όλοι δεν έχουμε την ίδια νοημοσύνη αλλά όλους ανεξαιρέτως επηρεάζει η σημερινή κατάσταση. Στην Ελλάδα την χώρα του ΠΑΡΑ (παρακράτος, παραπαιδεία, παραοικονομία και ούτο καθεξής) πιστεύω ότι οι αντίδραση σταματά ακριβώς για αυτό το λόγο. Μπορεί δηλαδή το κράτος να έχει καταρρεύσει όμως το παρακράτος ακόμα δεν έχει φτάσει στον επιθανάτιο ρόγχο. Όμως και αυτό έχει ξεκινήσει. Για να δούμε τώρα τι θα κάνουν οι γιατροί χωρίς το φακελάκι, οι καθηγητές χωρίς το ιδιαίτερο, ο δημόσιος χωρίς το τυχερό του, η οικογένεια χωρίς το ηλικιωμένο μέλος και τη παχυλή σύνταξή του, ο εισοδηματίας χωρίς την είσπραξη του ενοικίου του) δεν μένει παρά να αντιδράσουν....

Γιατί μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν, να ανελίσσονται καλύτερα στον επαγγελματικό τους τομέα από άλλους;

Στις 24 Μαΐου γιορτάζεται από το 1999 η Ευρωπαϊκή Ημέρα Πάρκων σε διάφορες πόλεις της Ευρώπης με σκοπό την ευαισθητοποίηση των πολιτών και τη γνωριμία τους με τους εναπομείναντες αστικούς βιότοπους. Σύμφωνα με την Ορνιθολογική Εταιρεία, η περιοχή της Αθήνας διαθέτει τους λιγότερους ανοιχτούς χώρους από κάθε άλλη ευρωπαϊκή πρωτεύουσα. Και ενώ ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Περιβάλλοντος περιγράφει ως «ανεκτή» την αναλογία 10 τ.μ. πρασίνου ανά κάτοικο, η Αθήνα προσφέρει μόλις 2,5 τ.μ. σε κάθε έναν από τους κατοίκους της. Οι ανοιχτοί και δενδροφυτεμένοι χώροι μέσα στην πόλη μειώνονται συνεχώς ενώ ο πολεοδομικός ιστός απλώνεται σαν πυκνό πέπλο σχεδόν σε όλο το Λεκανοπέδιο της Αττικής. Λόφοι που έμειναν αδόμητοι, πάρκα που γλίτωσαν την οικοπεδοποίηση, αρχαιολογικοί χώροι και ρέματα προσφέρουν σήμερα «ανάσες ζωής» μέσα στον αφιλόξενο τσιμεντένιο περίγυρο. Αυτές οι περιοχές φιλοξενούν πλήθος πουλιών και άλλων ζώων συνιστώντας «αστικούς» βιότοπους με τεράστια οικο...

Ένας έγκυρος Οδηγός Το Environmental Working Group, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός των ΗΠΑ υπέρμαχος πολιτικών που προστατεύουν την υγεία σε ατομικό και γενικό επίπεδο, εκδίδει έναν οδηγό σχετικά με τη χρήση φυτοφαρμάκων στις τροφές και βασίζεται σε 43.000 τεστ. Από 43 διαφορετικές κατηγορίες φρούτων και λαχανικών τα ακόλουθα 12 προϊόντα συμβατικής καλλιέργειας είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα φυτοφαρμάκων : • Μπρόκολο • Μελιτζάνα • Βλίτα • Μπανάνα • Kiwi • Σπαράγγια • Μπιζέλια • Μάνγκο • Ανανάς • Γλυκό καλαμπόκι • Αβοκάντο • Κρεμμύδι Η 12 τροφές με την μεγαλύτερη επιβάρυνση, στις οποίες βρεθήκαν μεγαλύτερος αριθμός φυτοφαρμάκων ήταν οι ακόλουθες: • Ροδάκινα • Μήλα • Πιπεριές • Σέλινο • Νεκταρίνια • Φράουλες • Κεράσια • Μαρούλι • Σταφύλια • Αχλάδια • Σπανάκι • Πατάτες Τα βιολογικά φρούτα και λαχανικά εξ ορισμού καλλιεργούνται χωρίς τη χρήση φυτοφαρμάκων. Επιπλέον, η μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει ποτέ σχε...

Tο σώμα είναι μία σειρά από στοιχεία και καμπύλες γραμμές, που συνδυαζόμενα μεταξύ τους δημιουργούν μία ενιαία εικόνα η οποία μπορεί να είναι αισθητικά αποδεκτή ή όχι. Η έννοια του ωραίου είναι δύσκολο να οριστεί. Δεν υπάρχει αντικειμενικός τρόπος μέτρησης της ομορφιάς, αλλά αυτή ορίζεται από το τι θεωρεί ως ωραίο η πλειοψηφία του κόσμου σε μία συγκεκριμένη χρονική περίοδο και σε μία συγκεκριμένη κοινωνική ομάδα. Οι Πλαστικοί Χειρουργοί προσπαθώντας να ορίσουν το "ωραίο" με αντικειμενικά κριτήρια, ανέπτυξαν έναν κλάδο της ειδικότητας, ο οποίος ασχολείται με τον καθορισμό σαφών μετρήσεων στο σώμα ή και στο πρόσωπο οι οποίες είναι κοινές σε όλα τα άτομα που στην κοινωνία μας θεωρούνται ιδιαιτέρως εμφανίσιμα. Ο Πλαστικός Χειρουργός έχει τη δυνατότητα να διαμορφώσει το σώμα έτσι ώστε αυτό να αποκτήσει όλα τα σωματομετρικά στοιχεία εκείνα που προσδίδουν την αρμονία. Για τη βελτίωση των γραμμών του σώματος χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι. Η συχνότ...

Ακούγεται οξύμωρο αλλά είναι μια θλιβερή πραγματικότητα. Ο δείκτης της ζυγαριάς χαμηλά αλλά το ποσοστό λίπους στο 30% ή και παραπάνω!