ΕΧΩ ΕΝΑ ΒΑΡΟΣ

Ποτέ δεν θα μπορέσεις να αλλάξεις το παρελθόν ή να αλλάξεις το μέλλον, αλλά μπορείς να αλλάξεις τη διάθεση της ημέρας αγγίζοντας την καρδιά κάποιου με το χαμόγελο σου. XAMOΓΕΛΑΜΨΕ!

Σας προσκαλούμε σε ένα όμορφο εκπαιδευτικό πρόγραμμα με θέμα τη διατροφή, βασισμένο στο ομώνυμο παιδικό παραμύθι «Τροφούπολη», που κυκλοφορεί από την Ελληνοεκδοτική. Ένα υπέροχο παραμύθι 50   σελίδων για την διατροφική διαπαιδαγώγηση, την αξία της διαφορετικότητας, της φιλίας και της ομαδικότητας Στα πλαίσια της δράσης τους, η Σοφία Κύργιου και η ομάδα της Τροφούπολης, έχουν μεταφέρει το concept του παραμυθιού σε μια υπέροχη θεατρική παράσταση με δράση, γέλιο και πολλά μηνύματα. Γνωρίστε την εκπαιδευτική θεατρική παράσταση με τίτλο “Ταξίδι στην Τροφούπολη” που τα παιδιά θα λατρέψουν! (εγκεκριμένη απ’το Υπουργείο Παιδείας). Παρουσιάζεται για πρώτη φορά στο βιβλιοπωλείο μας Σύγχρονη Υδρόγειος (Πλαπούτα 56 -Ηράκλειο Αττικής) «Φρούτα, δημητριακά και γάλα για να αρχίσει η τρεχάλα! Όσπρια, ζυμαρικά, κρέας, ψάρι ή αυγά και βεβαίως μια σαλάτα,                                   ...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι άνθρωποι που γυμνάζονται είναι πιο ευτυχισμένοι; Είναι σύνηθες να σας χαμογελούν και να αισθάνονται ευχαριστημένοι. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν δίνουν χρόνο στο μυαλό ή στο σώμα τους να μολυνθεί από την αρνητικότητα. Την απομακρύνουν με τη σωματική άσκηση. Τα παιδιά όταν παίζουν είναι ευτυχισμένα, η άσκηση που μας ευχαριστεί μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα, μας κάνει να νιώθουμε παιδιά. Τζένη Χαιρετάκη Ανεξάρτητη Σύμβουλος Herbalife Nutrition

Η υγεία μας, είναι πολύ σημαντικότερη από τη δουλειά μας και για να είμαστε αποτελεσματικοί στη δουλειά... πρέπει πρώτα απ' όλα να είμαστε υγιείς.

Tετάρτη 27 Σεπτεμβρίου 2017 Μια νεαρή κυρία μπαίνει στο κατάστημά μας με ένα καροτσάκι. Ένα γλυκό κοριτσάκι μέσα στο καροτσάκι όχι περισσότερο από 3 ετών. Τα μπουτάκια του αφράτα σαν τσουρεκάκια και τα ποδαράκια του γυμνά χωρίς παπουτσάκια... ότι πρέπει για φάγωμα! Κουρασμένο και νυσταγμένο. Δεν το έχω ξαναδεί στο μαγαζί μας. Το πλησιάζω και του λέω: Tιιιι κάνει η αγάπηηηηηη μαςςςςςς; Και ακούω τη μανούλα του να μου απαντάει: "Αγάπη είναι το όνομά της και αύριο έχει και γενέθλια." Απίστευτο!!! Μα γιατί αμφιβάλλω; Ένα τέτοιο ανθρωπάκι μόνο Αγάπη θα μπορούσε να το λένε!! Χρόνια πολλά στην Αγάπη που σήμερα έχει γενέθλια!!

Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές μπορεί το βάρος μας να είναι φυσιολογικό, αλλά το τοπικό πάχος και συγκεκριμένα το κοιλιακό λίπος να υφίσταται και να μη φεύγει. Το κοιλιακό λίπος πια δεν έχει ούτε ηλικία, ούτε φύλλο. Πολλές φορές θα το παρατηρήσετε στα παιδιά μας λόγω των ανθυγιεινών επιλογών διατροφής και χαμηλής δραστηριότητας, επίσης σίγουρα στις γυναίκες κυρίως μετά την εμμηνόπαυση άσχετα με το αν έχουν αυξήσει το βάρος τους ή όχι.

Πρέπει πριν δηλώσεις ότι δεν μπορείς να καταφέρεις κάτι....να το ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙΣ, διαφορετικά ποτέ δεν θα μάθεις τις δυνατότητές σου και ποτέ δεν θα ανακαλύψεις τον εαυτό σου. Η ζωή δεν έρχεται με οδηγίες χρήσης, ο καθένας μας καθορίζει τα δικά του όρια, αλλά πόσο όμορφο είναι τα ξεπερνά...ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΟΡΙΑ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΟΡΙΑ. Τζένη Χαιρετάκη