Μήπως τελικά τρώμε με τα μάτια;

Πολλές φορές θέλουμε να ακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα απώλειας διατροφής, ωστόσο οι συνθήκες της καθημερινότητας μπορεί να μας δυσκόλευαν. Αναρωτιέμαι όμως...

Τώρα που κανένα ωράριο δεν μας κάνει να τρέχουμε. Που μπορούμε να έχουμε το σωστό πρωινό μας, που μπορούμε να πίνουμε το νεράκι μας,  που μπορούμε να επιλέξουμε το τι θα μαγειρέψουμε για κυρίως γεύμα, που μπορούμε να έχουμε ένα χρονοδιάγραμμα στη διατροφή μας, που μπορούμε να το κάνουμε και που το χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ γιατί δεν το κάνουμε;

Είναι πάρα πολύ λογικό. Σπίτι είμαστε, έχουμε βγει από τη ρουτίνα μας, έχουμε πολύ πιο χαλαρούς ρυθμούς και πολλοί περνάμε και χρόνο με την οικογένεια που ως γνωστόν στην Ελλάδα μας, σημαίνει φαί νον στοπ. Οι περισσότεροι ζούμε πολύ δραστήριες και έντονες ζωές και όταν ξαφνικά δεν έχουμε τι να κάνουμε, στρεφόμαστε στο φαγητό για να γεμίσουμε το κενό.Πολλοί άνθρωποι το ρίχνουνε στο φαγητό για συναισθηματικούς λόγους και πολύ καλά κάνουν. Το φαγητό είναι το βάλσαμο τους και δεν λέω να το ρίξουν στο φαγητό και να μη τους νοιάζει. Λέω φάτο γιατί είναι το βάλσαμό σου και αν δεν το κάνεις θα σκάσεις από άλλες στεναχώριες σου, οπότε καλύτερα να ξεσκάσεις με το φαγητό. Φάε για να ελαφρώσεις τη καρδούλα σου και ας βαρύνεις λίγο.

Μην τρελαινόμαστε! Ας ξεκινήσουμε όμως κάποια στιγμή! Με 2-3 ημέρες σωστή διατροφή και πολύ νερό θα ξεπρηστούμε αμέσως. Σε ένα μήνα δεν μπορεί να χαλάσει η προσπάθεια όλης της χρονιάς. Αγάπησε τις υγιεινές σου συνήθειες και πάλι και μόλις ξαναμπούμε στους ρυθμούς μας θα νιώθουμε καλύτερα και περήφανοι για τον εαυτό μας γιατί απλά θα βγούμε αν όχι καλύτεροι, σίγουρα όμως πιο δυνατοί.

Μη  ξεχνάτε, Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας στο facebook, για να είστε πάντα ενημερωμένοι!!!