Η τροφή είναι Καύσιμο. Εσύ τι επιλέγεις για τον οργανισμό σου;

Η τροφή είναι ΚΑΥΣΙΜΟ. Μην εφοδιάζετε το σώμα σας με σκουπίδια... τα αποτελέσματα δεν θα είναι καλά. Μην αντιμετωπίζετε το στομάχι σας σαν κάδο σκουπιδιών. Επιλέξτε προσεκτικά την τροφή εκείνη που θα σας εφοδιάσει με ενέργεια. Σκουπίδια μέσα = σκουπίδια στον οργανισμό = Σκουπίδια απόδοση. Σήμερα περισσότερα από το 95% των χρόνιων νοσημάτων οφείλονται στις διατροφικές επιλογές, τα τοξικά συστατικά των τροφών, την έλλειψη βιταμινών, και την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.

Σκέψου μόνο μια στιγμή πόσα γεύματα κάνουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας.. Δεν είναι πιο ωφέλιμο να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να μάθουμε και ποιες τροφές μας βλάπτουν και ποιες μας ωφελούν; Δύο τύποι για να θυμάστε. Ωφέλιμη τροφή = Ωφέλιμο “φάρμακο”. Καλή διατροφή = Πρόληψη ασθενειών.

Ξεκίνα από σήμερα και κάνε σταδιακά μικρές αλλαγές που θα σε οδηγήσουν σε μια πιο ποιοτική και υγιή ζωή!

Τζένη Χαιρετάκη

Ανεξάρτητη Σύμβουλος Herbalife Nutrition

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΣΥΝΤΑΓΗ CAKE POPS ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ!

28 comments 1o βήμα: Θα χρειαστούμε 2 κέικ(βανίλια ή σοκολάτα) τα οποία θα τρίψουμε σε ένα τάπερ με τα χέρια μας μέχρι να γίνουν τρίμματα. Αφού τα τρίψουμε τα αφήνουμε στην άκρη και προχωράμε στο επόμενο βήμα. 2ο βήμα: Σε μπεν μαρί λιώνουμε ένα φακελάκι γλάσο σοκολάτας Γιώτης και 30γρ βούτυρο.Ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσει καλά και στη συνέχεια το ρίχνουμε στο κέικ που έχουμε τρίψει.Ανακατεύουμε-πλαθουμε καλά με τα χέρια μας μέχρι το μείγμα μας να γίνει σαν μια μεγάλη συμπαγής μπάλα. 3ο βήμα :Κάνουμε με τη ζύμη μας μικρά μικρά μπαλάκια(εγώ τα έκανα μεγαλούτσικα γιατί έτσι μας αρέσουν καλύτερα)και τα βάζουμε στην καταψυξη να παγώσουν για 30'. σαν κεφτεδάκια δεν μοιάζουν??:) 4ο βήμα:A φού περάσει η μισή ώρα και έχουν παγώσει καλά τα βγάζουμε απο το ψυγείο και κάνουμε τρυπούλες με το ξυλάκι μας. Στη συνέχεια βουτάμε το ξυλάκι μας μέσα στη λιωμένη σοκολάτα (με την οποία θα επικαλύψουμε τις μπαλίτσες μας) και το τοποθετούμε στην τρυπούλ...

Διαβάστε περισσότερα

Μαλακά μπισκότα βρώμης με μήλο χωρίς ζάχαρη & γλουτένη

Υλικά 23 μπισκότα 3 κούπες βρώμη 1 μεγάλο ή 2 μικρά μήλα 3 κ.σ. μέλι 1 κ.σ. κανέλα 2 κ.σ. λιναρόσπορο σπασμένο 1 κ.σ. σπόροι chia 2 κ.σ. σταφίδες μαύρες 6-7 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2 κούπα περίπου νερό ή χυμό πορτοκαλιού Εκτέλεση Βάζουμε στο multi την βρώμη μέχρι να γίνει σκόνη. Μεταφέρουμε σε ένα βαθύ σκεύος και λιώνουμε στο multi τα μήλα. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί, τον χυμό ή νερό το αφήνουμε στο τέλος και το ρίχνουμε σταδιακά μέχρι να έχουμε ένα μείγμα που κολλάει μεν αλλά πλάθεται σε μπαλάκια. Πλάθουμε μπαλάκια και πιέζουμε ελαφρά με βρεγμένο ελαφρά χέρι να γίνουν πλατιά. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς, στις αντιστάσεις, σε μεσαία σχάρα για 10-12 λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα και αφού τα βγάλουμε από τον φούρνο, τα αφήνουμε 5 λεπτά να κρυώσουν. Καλή επιτυχία https://cookpad.com/gr/sintages/14556088-malaka-mpiskota-bromis-me-milo-xoris-zaxari-glouteni Η μαγεία της μαγειρικής είναι το βλέμμα και το χαμόγελο των ανθρώπων που γεύο...

Διαβάστε περισσότερα

Πίτσα στο φεγγάρι

Σίγουρα, πρόκειται για μια πιτσαρία που θέτει ψηλά τον πήχη. Ο λόγος για την εταιρία Domino's Pizza η οποία ανοίγει υποκατάστημα στη... Σελήνη | Ήταν το 2001 όταν η Pizza Hut έφτασε στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό και κέρασε τους αστροναύτες ένα κομμάτι από την αφράτη πίτσα της. Ο ανταγωνισμός με την Domino's για το πια αλυσίδα θα κατακτήσει την πρωτιά είχε φέρει τους διαφημιστές των δύο εταιριών στο να σχεδιάζουν απίθανα πράγματα.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΧΩ ΕΝΑ ΒΑΡΟΣ

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου