Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΦΙΛΩΝ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Είναι αποδεδειγμένο ότι είναι σημαντικό για κάποιον που κάνει μια προσπάθεια να διαχειριστεί το βάρος του, να έχει την υποστήριξη ατόμων της οικογένειας ή του φιλικού του περιβάλλοντος που θα φροντίζουν να βοηθούν ψυχολογικά και όχι να θέτουν εμπόδια, τις περισσότερες φορές εν αγνοία τους.


Είναι σημαντικό να μην νιώθουμε μόνοι μας σε μια τέτοια προσπάθεια.

Σκέφτηκα πως δημιουργία ενός τόπου συνάντησης όσων έχουν κοινό ενδιαφέρον την απώλεια σωματικού βάρους ή γενικότερα τη σωστή διατροφή και άσκηση, θα βοηθούσε πολύ κόσμο να πετύχει τους στόχους τους, αφού εκεί θα μπορούμε να μοιραζόμαστε κοινές ανησυχίες, συμβουλές, προγράμματα, κουτσομπολιά, αλλά και ιστορίες επιτυχίας που τόσο πολύ εμπνέουν κάποιον που θέλει να αρχίσει να κάνει αλλαγές στη ζωή του. 

Έτσι την Κυριακή 14 Οκτωβρίου, ξεκινάω τον τρίτο κύκλο του Συλλόγου Φίλων Σωστής Διατροφής στην περιοχή μου. Σε έναν φιλόξενο χώρο, σημείο κατατεθέν του Νέου Ηρακλείου Αττικής. Σας περιμένω όλους στο Πολιτιστικό κέντρο Villa Stella στις 6:00 μ.μ. ακριβώς.

Η συμμετοχή στην ομάδα αυτή παρέχει μεταξύ άλλων 2 μεγάλα πλεονεκτήματα. α) Κρατάει "πειθαρχημένο" αυτόν που μοιράζεται κάτι με τους άλλους και του δίνει κουράγιο και β) παρέχει πληροφορίες και γνώση στους υπόλοιπους με έναν πιο ζωντανό τρόπο μέσω των συζητήσεων.

Είναι ευκαιρία να επωφεληθείτε από τις εντελώς δωρεάν μετρήσεις που θα πραγματοποιηθούν σε όλους τους παρευρισκόμενους και τις χρήσιμες πληροφορίες που θα πάρετε για να σας βοηθήσουν πρώτα να καταλάβετε τους δείκτες που πρέπει να βελτιώσετε για να πετύχετε εκτός από ένα σωστό βάρος, μια καλή φυσική κατάσταση και μια κατ' επέκταση καλή υγεία.

Είναι πολύ σημαντικό να κρατήσετε τη θέση σας για αυτό καλό θα είναι να επικοινωνήσετε μαζί μου στο 6985839995.

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΣΥΝΤΑΓΗ CAKE POPS ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ!

28 comments   1o βήμα: Θα χρειαστούμε 2 κέικ(βανίλια ή σοκολάτα) τα οποία θα τρίψουμε σε ένα τάπερ με τα χέρια μας μέχρι να γίνουν τρίμματα. Αφού τα τρίψουμε τα αφήνουμε στην άκρη και προχωράμε στο επόμενο βήμα. 2ο βήμα: Σε μπεν μαρί λιώνουμε ένα φακελάκι γλάσο σοκολάτας Γιώτης και 30γρ βούτυρο.Ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσει καλά και στη συνέχεια το ρίχνουμε στο κέικ που έχουμε τρίψει.Ανακατεύουμε-πλαθουμε καλά με τα χέρια μας μέχρι το μείγμα μας να γίνει σαν μια μεγάλη συμπαγής μπάλα. 3ο βήμα :Κάνουμε με τη ζύμη μας μικρά μικρά μπαλάκια(εγώ τα έκανα μεγαλούτσικα γιατί έτσι μας αρέσουν καλύτερα)και τα βάζουμε στην καταψυξη να παγώσουν για 30'. σαν κεφτεδάκια δεν μοιάζουν??:) 4ο βήμα:A φού περάσει η μισή ώρα και έχουν παγώσει καλά τα βγάζουμε απο το ψυγείο και κάνουμε τρυπούλες με το ξυλάκι μας. Στη συνέχεια βουτάμε το ξυλάκι μας μέσα στη λιωμένη σοκολάτα (με την οποία θα επικαλύψουμε τις μπαλίτσες μας) και  το τοποθετούμε στην τρυπούλ...

Λάιμ Λεμονένιο Νεράκι

Η ζάχαρη είναι ένας εχθρός για την υγεία μας. Ας αντικαταστήσουμε όλα τα αναψυκτικά με νεράκι. Και επειδή δεν είναι εύκολο για κάποιον που δεν πίνει νερό, να ξεκινήσει. Να μια ωραία πρόταση! Λάιμ Λεμονένιο Νεράκι 1. Δίνει γεύση. 2. Κάνει την αναπνοή σου πιο δροσερή.  3. Ρυθμίζει το pH στο σώμα σου (κανένας ιός δεν μπορεί να επιβιώσει σε ένα pH περιβάλλον). 4. Βοηθά στην καλύτερη υγεία του συκωτιού σου και δίνει οξυγόνο στο σώμα σου. 5. Περιέχει τόσα αντιοξειδωτικά που σε κρατά υγιή! Και το κυριότερο, είναι τόσο εύκολο! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι νεράκι (αν έχεις και φιλτραρισμένο καλύτερα) 2λεμόνια, 2 λαιμ και έτοιμο το φρεσκολαιμολεμονένιο νεράκι σου! Χαιρετάκη Τζένη Ανεξάρτητη Σύμβουλος Ηerbalife Nutrition

Πως θα βράσουμε εξαιρετικά τα πασχαλινά μας αυγά!

 Φέτος εστιάστηκα όχι στην εξωτερική εμφάνιση όσο στο πόσο σωστά θα βράσουν τα αυγουλάκια μας και πόσο νόστιμα θα γίνουν! Παρακολούθησα το παρακάτω βίντεο! Και πράγματι ότι και να σας πω είναι λίγο! Τα αυγουλάκια τέλεια βρασμένα, χωρίς τον σκούρο πράσινο δακτύλιο και το πιο σημαντικό ξεφλουδίζονται με μιας! Και έχουν και υπέροχη γεύση! Το μοιράζομαι λοιπόν γιατί το καλό πρέπει να λέγεται! Κ αι δεν έσπασε και κανένα! Νομίζω ότι ο @TheChefSyndicate θα γίνει η αγαπημένη μου συνήθεια!