Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

...ΠΕΡΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΤΑΜΕΙΟ

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας έχει κάνει να αλλάξουμε πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες που χωρίς σκέψη και κόπο φροντίζαν για την υγεία μας. Για παράδειγμα, το αυτοκίνητο. Έχει γίνει
προφανές ότι για να πάμε κάπου πρέπει να χρησιμοποιήσουμε το Ι.Χ., και μάλιστα θέλουμε να βρούμε χώρο στάθμευσης ακριβώς από έξω από τον τελικό μας προορισμό. Να μην περπατήσουμε καθόλου αν είναι δυνατό. Έπειτα θέλω να σκεφτείτε κάτι πολύ απλό που όμως δύσκολα αντιλαμβάνεται ο καθένας μας. Έχετε προσέξει πόσο δελεαστικές είναι οι διαφημίσεις που προβάλλονται κυρίως από την τηλεόραση; Nα αναλογιστείτε ότι όσο πιο πολυδάπανη και εφετζίδικη είναι μια διαφήμιση άλλο τόσο αντίστοιχα περιττό ή ανθυγιεινό είναι το προϊον που διαφημίζει. Το νερό έχει τις πιο απλοϊκές διαφημίσεις αλλά και την πιο απλοϊκή συσκευασία. Είναι όμως το πολυτιμότερο αγαθό. Χωρίς φαγητό μπορείς να επιβιώσεις , χωρίς νερό όμως..; Tα τρόφιμα που βλέπετε σε πολύχρωμες συσκευασίες που το περιεχόμενο τους πολλές φορές δεν είναι διακριτό, θα πρέπει να σας βάλουν σε σκέψεις πριν τα αγοράσετε. Σκέφτεστε υποσυνείδητα ότι για να διαφημίζεται είναι καλό και ότι δεν υπάρχει περίπτωση να είναι βλαβερό και να επιτρέπουν οι υγειονομικοί φορείς να κυκλοφορήσει το προϊον. Λάθος, σε όλα μιλάει το χρήμα και όχι το αποτέλεσμα. Τα χρωματιστά καραμελάκια, τα τυριά που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα και να φροντίζεις την υγεία σου και άλλα τόσα προϊοντα σου δείχνουν μόνο αυτά που θέλεις να ακούσεις, τα υπόλοιπα στα δείχνουν τα ιατρικά τσέκαπ. Παρακολουθείς στην τηλεόραση διαφήμιση για μια απλή τσίχλα και υπάρχει ένα ολόκληρο σενάριο με πόσους συντελεστές. Καθόλου τυχαίο. Αν δεν υπήρχε αποτέλεσμα ο διαφημιστικός χώρος θα ήταν ανύπαρκτος. Επηρεάζονται υποσυνείδητα και κατευθύνονται οι συνειδήσεις των καταναλωτών. Ενημερωθείτε και μάθετε αυτά που δεν μας μαθαίνει η εκπαίδευση για την ποιότητα και την ωφέλεια των τροφίμων. Σίγουρα θα αναθεωρήσετε πολλές από τις απόψεις σας και τις κακές σας συνήθειες. Η έκφραση είσαι ότι τρως δεν είναι απλώς μια έκφραση αλλά έχει ουσία (έχει ουσία δηλαδή αυτό που λείπει σήμερα από τις τροφές). Μου αρέσει μια έκφραση που μου την είπαν και μένα και σας την μεταφέρω. "Για όλους και για όλα υπάρχει ένα ταμείο". Όπως στο super market πρέπει αφού γεμίσεις το καροτσάκι σου, οπωσδήποτε να περάσεις από το ταμείο, έτσι και στη ζωή κάνουμε τις επιλογές μας αλλά κάποτε θα έρθει η στιγμή που θα πρέπει να περάσουμε από το ταμείο για να πληρώσουμε. Επομένως κάντε τις καλύτερες επιλογές όχι μόνο σε θέματα τροφής που είναι και η υγεία σας και η ισορροπία των αγαπημένων σας ανθρώπων αλλά και σε όλα τα επίπεδα των διαπροσωπικών σας σχέσεων.
EXOENAVAROS

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΣΥΝΤΑΓΗ CAKE POPS ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ!

28 comments   1o βήμα: Θα χρειαστούμε 2 κέικ(βανίλια ή σοκολάτα) τα οποία θα τρίψουμε σε ένα τάπερ με τα χέρια μας μέχρι να γίνουν τρίμματα. Αφού τα τρίψουμε τα αφήνουμε στην άκρη και προχωράμε στο επόμενο βήμα. 2ο βήμα: Σε μπεν μαρί λιώνουμε ένα φακελάκι γλάσο σοκολάτας Γιώτης και 30γρ βούτυρο.Ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσει καλά και στη συνέχεια το ρίχνουμε στο κέικ που έχουμε τρίψει.Ανακατεύουμε-πλαθουμε καλά με τα χέρια μας μέχρι το μείγμα μας να γίνει σαν μια μεγάλη συμπαγής μπάλα. 3ο βήμα :Κάνουμε με τη ζύμη μας μικρά μικρά μπαλάκια(εγώ τα έκανα μεγαλούτσικα γιατί έτσι μας αρέσουν καλύτερα)και τα βάζουμε στην καταψυξη να παγώσουν για 30'. σαν κεφτεδάκια δεν μοιάζουν??:) 4ο βήμα:A φού περάσει η μισή ώρα και έχουν παγώσει καλά τα βγάζουμε απο το ψυγείο και κάνουμε τρυπούλες με το ξυλάκι μας. Στη συνέχεια βουτάμε το ξυλάκι μας μέσα στη λιωμένη σοκολάτα (με την οποία θα επικαλύψουμε τις μπαλίτσες μας) και  το τοποθετούμε στην τρυπούλα πού

Mύθοι και αλήθειες για τα προϊόντα χωρίς ζάχαρη

Μασάς τσίχλα χωρίς ζάχαρη μετά το φαγητό, πιστεύοντας πως η συνήθειά σου αυτή σε προφυλάττει από την τερηδόνα και τα σφραγίσματα; Δείχνεις ιδιαίτερη προτίμηση σε καραμέλες και αναψυκτικά με γλυκαντικά φοβούμενη μην παχύνεις ή ακολουθώντας τις συμβουλές του οδοντογιατρού, που κατά την τελευταία σου επίσκεψη στο ιατρείο, σου σύστησε να προτιμάς προϊόντα δίχως ζάχαρη; Μήπως όμως, η πρακτική αυτή αντί να σε ωφελεί, σε βλάπτει; Τι κίνδυνοι κρύβονται πίσω από τσίχλες και αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη; Οι οδοντίατροι, που συνιστούν στους ασθενείς να μασάνε τσίχλα χωρίς ζάχαρη μετά το φαγητό, μπορεί να χρειαστεί να επανεξετάσουν τις συμβουλές τους μετά τη δημοσίευση των ευρημάτων νέων ερευνών που δείχνουν πως η συνήθεια αυτή μπορεί να διαβρώσει τα δόντια. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό βρετανικό περιοδικό «British Dental Journal» υποστηρίζει πως υπάρχουν «κρυφοί κίνδυνοι» στα προϊόντα δίχως ζάχαρη, που μέχρι πρότινος θεωρούσαμε φιλικά προς τα δόντια. Μια ομάδα επιστημόνων από τα

Η γήρανση του δέρματος… και πώς συμβάλλει η διατροφή…

Η γήρανση του δέρματος, οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν σε μεγάλο βαθμό ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες, είναι ιονισμένα μόρια οξυγόνου, τα οποία αφού οξειδώσουν τα κύτταρα, τότε τα καταστρέφουν. Σημαντική οδηγία, είναι να λαμβάνουμε τις σύνηθες – φυσιολογικές ποσότητες, τροφίμων τα οποία θεωρούνται ως αντιοξειδωτικά. Να σημειωθεί, ότι δεν θα πρέπει να βρισκόμαστε σε παροξυσμούς και να επιδιώκουμε τη μέγιστου βαθμού κατανάλωση τέτοιων τροφίμων, διότι δρουν αντιστρόφως ανάλογα ως προς τη προστασία του οργανισμού, με αποτέλεσμα να θέτουμε τις βάσεις για πρόκληση τοξικότητας. Οι αντιοξειδωτικές τροφές, επιδρούν θετικά στο δέρμα, προστατεύοντας το κολλαγόνο και τους ιστούς από τις βλαπτικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών. Αντιοξειδωτικά τρόφιμα, είναι τα εξής: 1. Γαρίδες, μύδια και χταπόδι, με έντονη την περιεκτικότητα ψευδαργύρου. 2. Σκόρδο και κρεμμύδι, με έντονη την περιεκτικότητα σε αλλισίνη, η οποία προστατεύει το κολλαγόνο. 3. Κουνουπίδι και μα